6 תשובות
שואל השאלה:
אני לא יודעת אם זה בכלל נחשב בולמוס זה לא היה כמות גדולה כמו שבדרך כלל שיש לי בולמוסים
אבל אכלתי את הכל ברצף בלי הפסקות
אני לא יודעת אם זה בכלל נחשב בולמוס זה לא היה כמות גדולה כמו שבדרך כלל שיש לי בולמוסים
אבל אכלתי את הכל ברצף בלי הפסקות
חיים שלי זה לא בולמוס
יכול להיות שיש לך בולמוסים כי את בדיאטה קשוחה מידי
היי
יש סיבה רגשית שזה קורה לך
אל תרגישי אשמה תביני את עצמך
זה בסדר
זה ממש בסדר
ואני לא אומרת את זה כדי להרגיע
אני רצינית
עכשיו
בואי נחשוב למה זה קורה תעני על אחת או יותר מהשאלות הבאות
תנסי לחשוב מה הבעיה שלך בחיים
שלך?
או האם עברת לאחרונה משהו טראומטי?
או האם אנשים מסוימים גורמים לך לכאב נפשי גדול? כמו מערכת יחסים מתעללת?
האם פגעו בך?
וכו
יש סיבה רגשית שזה קורה לך
אל תרגישי אשמה תביני את עצמך
זה בסדר
זה ממש בסדר
ואני לא אומרת את זה כדי להרגיע
אני רצינית
עכשיו
בואי נחשוב למה זה קורה תעני על אחת או יותר מהשאלות הבאות
תנסי לחשוב מה הבעיה שלך בחיים
שלך?
או האם עברת לאחרונה משהו טראומטי?
או האם אנשים מסוימים גורמים לך לכאב נפשי גדול? כמו מערכת יחסים מתעללת?
האם פגעו בך?
וכו
זה ממש לא נקרא בולמוס
זה קורה כי את מונעת מעצמך ומכניסה את המוח שלך לסטרס שאסור ואסור
בסוף הרעב והחשק גוברים
ממליצה לך לפנות לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר שיספק אותך
זה קורה כי את מונעת מעצמך ומכניסה את המוח שלך לסטרס שאסור ואסור
בסוף הרעב והחשק גוברים
ממליצה לך לפנות לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר שיספק אותך
כנראה כי את מגבילה את עצמך יותר מדי, זה לא קשור להפרעות אכילה זה סתם התקף ייאוש כי התפריט שלך לא מגוון ואת לא משלבת מאכלים שאת אוהבת כנראה
באותו הנושא: