8 תשובות
תאכלי אם את רעבה
שואל השאלה:
מה?
מה?
אנונימית
זה ממש מעט, וגם הכול פחמימות ריקות
עדיף שתאכלי בשר (שהכנת בעצמך), ירקות, פירות, גבינות, ביצים...
עדיף שתאכלי בשר (שהכנת בעצמך), ירקות, פירות, גבינות, ביצים...
שואל השאלה:
אין לי בבית ביצים
אין לי בבית ביצים
אנונימית
זה ממש מעט ולא מספיק, את צריכה להוסיף ובעיקר חלבון
כדאי שתכיני ארוחות מסודרות עם כל אבות המזון וחלבון
כדאי שתכיני ארוחות מסודרות עם כל אבות המזון וחלבון
שואל השאלה:
מה אני יכןלה להכין עכשין?
מה אני יכןלה להכין עכשין?
אנונימית
פיצה פיתה
דג בתנור ואורז
יוגורט גרנולה ופירות
מוקפץ וחזה עוף
לחם עם טונה אבוקדו וסלט
דג בתנור ואורז
יוגורט גרנולה ופירות
מוקפץ וחזה עוף
לחם עם טונה אבוקדו וסלט
^דג או חזה עוף מעולה
באותו הנושא: