5 תשובות
כן
כן בדרך כלל תרגילי גב עובדים קצת על היד הקדמית
כן
כן יש רצועה כזו שאפשר לקנות בשביל להוריד עומס מהידיים
התאמנתי על גב הגיוני שיש לי פאמפ בידיים
27 בספטמבר 2023, 18:44