הייתי ערה עד שלוש בלילה אתמול ומחר אני צריכה ללכת לעבודה. איך לישון מוקדם?

תראי אולי משהו משעמם בטלוויזיה אותי זה תמיד מרדים

שימי לך מוזיקה זה "ינתק" לך את המחשבות ותירדמי יותר בקלות
וגם שימי הכל בצד ותכריחי את עצמך להירדם זה בסופו של דבר יעבוד