13 תשובות
תתאמני
תשטפי את הפנים באופן קבוע
תדאגי להיגיינה
תשטפי את הפנים באופן קבוע
תדאגי להיגיינה
לשים קרם הגנה כל בוקר ולחייך הרבה
לשתות הרבה מים, לטפח את עור הפנים שלך (ואם את קונה תכשירים תדאגי שהם יתאימו לסוג העור שלך, ואם את משתמשת בחומצות תדעי מה אפשר לשלב ומה לא), לנסות שגרת איפור חדשה
עור פנים:
למצוא רוטינת סקינקר (שגרת טיפוח לפנים) שכוללת:
מסיר איפור(על בסיס מים) + נוזל ניקוי (על בסיס שמן)
סבון פנים
סרום
קרם עיניים
קרם פנים
(בבוקר אם את יוצאת החוצה להוסיף קרם הגנה, גם אם השמש לא חזקה, היא עדיין לאורך זמן הורסת ומזקינה את העור)
(לשים אותם בסדר שכתבתי^ בוקר וערב,
אפשר להוסיף גם טונרים ושמנים,
אפשר גם לעשות מסאז' פנים עם הידיים או עם מכשירים מיוחדים שאפשר לקנות בכל מקום)
חשוב שכל המוצרים יתאימו אחד אל השני! יכול להיות שיקרה מצב שהסבון פנים מעולה וגם הסרום מעולה *בנפרד* אבל *ביחד* הם יהרסו את העור.
חשוב מאוד להוריד טוב את האיפור, ולא להירדם איתו!
לקנות מוצרים שאין בהם אלכוהול!
לא לפוצץ חצ'קונים!
לא לגעת עם הידיים בפנים, רק באותו רגע שאת שוטפת את הפנים בסוף היום ובבוקר!
להשתמש באיפור איכותי!
לא לשפשף חזק את המגבת על עור הפנים, הכל בעדינות!
-אני ממליצה על החברות-
yttp
paula's choice
the inkey list
.
פה, שיניים:
לצחצח שיניים ולשון!!!
החיידקים נמצאים בשכבה הנקראת רובד, או פלאק. הרובד מתחיל להצטבר על השיניים כ-20 דקות לאחר האכילה, ואם לא מסירים אותו ביסודיות מדי יום על ידי צחצוח שיניים נוצרים חורים. בפה חיים אמנם סוגים רבים של חיידקים, אך רק מעטים מהם קשורים בעששת.
צחצוח שיניים גם עוזר מן הסתם בשביל ריח טוב בפה.
וגם חשוב, לצחצח את הלשון בכל צחצוח שיניים, גם על הלשון מצטברים חיידקים ובקטריות שגורמות לריח רע מהפה.
אפשר גם להוסיף מי פה, מסטיק לא עוזר מניסיון.
זה סתם סוכר וסוכר עושה רע לגוף.
.
עור גוף:
אין כל כך חוקים לג'ל רחצה אבל לי אישית יש שגרה גם פה:
1 סבון עם מים מילסריים, מקרצפת על הגוף עם ספוג רחצה (פעם בשבוע, זה לא טוב לשפשף את העור כל כך הרבה)
2 מסבנת את הגוף (לפעמים) עם סבון נגד אקנה
3 מסבנת את הגוף עם סבון רנדומלי שאני אוהבת אבל שהוא יהיה בלי אלכוהול!
4 שוטפת ומנקה שם למטה עם תכשירים שמיועדים לאיזור
5 כל יומיים עושה ניקוי כפות רגליים
אחרי המקלחת אפשר לשים שמן גוף או קרם
כמובן שאפשר להוסיף להכל גם פילינג פעמיים בשבוע או סרומים וטונרים מיוחדים לגוף,
אני אוהבת לשים אחרי כל מקלחת סירום עם ויטמין c על כל הגוף, ורטינול על המרפקים והברכיים
.
שיער:
אני חופפת פעמיים בשבוע - ביום שני וביום שישי
אני אישית משתמשת בשמפו ומרכך של החברה oribe
אני שמה פעמיים בשבוע שמן שיער בקצוות מאותה חברה אחרי החפיפה, לפני הפן (פן אני עושה כל פעם אחרי חפיפה כי לא בריא לשיער לישון איתו כשהוא רטוב)
אני לא ממליצה על מחליקים אבל לצערי אני חייבת אז אני משתדלת כמה שפחות
אפשר גם להתשמש בקרמים או דברים אחרים אבל זה תלוי בשיער שלך - תמצאי את המוצרים שהכי טובים בשבילך.
בשביל להאריך את השיער את יכולה לשים שמן קיק בשורשים או מי רוזמרין!
.
גילוח פנים:
לגלח פעם אחת בחודש.
הסכינים הם חד פעמיים, להשתמש וישר לזרוק (יש בסופר פארם ובערך בכל מקום עם מוצרי טיפוח)
1 לשטוף את הפנים עם סבון פנים
2 למרוח קרם לחות/קרם גילוח/שמן לפנים
3 לגלח בעדינות עם כיוון השערה (לא נגד כיוון השערה)
4 לנקות את הסכין כל כמה שניות
5 למתוח את העור בזמן הגילוח בשביל לא לחתוך אותו
5 אחרי הגילוח, לשטוף את הפנים עם מים קפואים/מים עם קרח
6 לעשות את הסקינקר כרגיל
.
גילוח שיער גוף:
אני אישית מאוד אוהבת את הסכיני גילוח של הנשים, הם רכים לעור ולא משאירים לי נקודות אדומות והם גם מוציאים מן ג'ל שמסייע לפעולת הגילוח מאוד..
כמובן בעדינות, אין לזה חוקים בעיניי, פשוט לשים סבון או קרם ולגלח
מומלץ עם מים קרים
לא לגלח על עור יבש!
גילוח שם למטה:
אחרי שאני שוטפת טוב עם מים וסבון את האיזור,
אני שמה מסיכת שיער בשביל לרכך שם את השיער, מחכה 2 דקות ומגלחת עם כיוון השיערה,
אני אישית בגלל שאני מגלחת שם כבר 6 שנים האיזור שלי ממש לא רגיש אז אני מגלחת נגד כיוון השיערה,
אני לא ממליצה לעשות את זה אם את חדשה בזה.
אבל בתכלס? לפי דעתי לייזר פותר את כל בעיית הגילוח,
אני לא עושה לייזר רק כי אין לי כסף לזה כרגע.
.
ריח:
הדברים שהכי משפיעים על ריח זה סבון רחצה, בושם, קרם גוף ודאורדורנט.
תמצאי את הריחות האהובים עלייך (אני אישית מאוהבת בקרמים של ללין וויקטוריה סיקרט, פשוט וואו)
(יש הרבה בשמים טובים אבל אני ממש אוהבת את הבושם אליאן, גם רוברטו קוואלי, וכמובן גוד גירל)
לפני הבושם שימי טיפה ווזלין, הווזלין ישמור על הריח ליותר זמן.
איך לשים בושם בצורה הנכונה ?
-שפריץ אחד מאחורי כל אוזן
-שפריץ אחד בעורף
-שפריץ אחד על כל כף יד
-ואני אישית גם מוסיפה שפריץ על הבגד ומתחת לבית השחי
.
עוד דברים שבעיניי משפרים את ההרגשה וגורמים לנו להרגיש מטופחות ויפות:
- ציפורניים - לי זה ממש גורם להרגיש נשית כזאת כשהציפורניים שלי מסודרות עם צבע יפה וצורה יפה, אין על הרגשה של לק חדש. כמובן שלא להזניח וכל חודש להחליף. זה עולה כסף (והרבה כי זה כל חודש) אז זה לא חובה.
- סטייל - לכל אחת מאיתנו יש סטייל שונה, את כן יכולה להסתכל על מפורסמות/סתם תמונות בפינטרסט/להסתכל באתרי בגדים וכולי, ולמצוא את הסטייל שלך, למדוד בגדים, להיות נועזת ופשוט ללבוש את הבגדים שאת מרגישה הכי מדהים איתם, אותו דבר בהלבשה תחתונה אם זה חשוב לך ובבגדי ים, הכי כיף להרגיש יפה!
- אקססוריז - תכשיטים; טבעות, צמידים, שרשרת, עגילים, תיק, חגורה, כובע, אפילו שרוך מגניב לנעל נחשב.. כמובן שהכל במידה ולדעתי עדין זה הכי יפה, למרות שיש הרבה אקססוריז יותר גסים שגם הם מהממים.
- תסרוקות - לא להישאר כל יום עם אותה תסרוקת בשיער, לשחק איתו, לעשות צמות, קוקו, גולגול, להוסיף סיכות מגניבות..
- תנקי את הארון שלך, את כל הבגדים, תחליפי מצעים כל שבוע, תנקי ביסודיות את החדר פעם פעמיים בחודש
.
הדבר האחרון הכי הכי חשוב!
ב ר י א ו ת !
בשביל להיראות טוב, להיראות נקייה, והכי חשוב *להרגיש* בריאה ומטופחת, חשוב לשמור על בריאות.
אלה החוקים הבסיסיים לאורח חיים בריא:
- לא לאכול חטיפים ולא לשתות משקאות מתוקים, ברצינות פשוט להפסיק לגמרי.
- לשתות כל יום בקבוק *גדול* של מים, או לשתות 9 כוסות ביום
- על הבוקר, לפני הכל לשתות כוס מים, אפשר להוסיף לימון (לא מומלץ בכלל אם את סוכרתית או שיש מישהו סוכרתי במשפחה שלך) המים מנקים את הגוף ומרעננים אותו בטירוף!
- לנסות להיגמל מסוכר, שוקולדים, מסטיקים, גומי, סוכר זה באמת דבר רע. אם מתחשק לך סוכר תאכלי תמרים, דבש, צימוקים, או שוקולד מריר.
- קפה וכל דבר שיש בו קפאין זה רע מאוד, ובכללי לדעתי צריך לשתות אך ורק מים (גם תה לפעמים)
- ס פ ו ר ט . ספורט זה יכול להיות גם סתם ריצה קצרה בפארק או הליכה יחסית ארוכה.
וגם אם לא ספורט - פשוט לזוז, להזיז את עצמך.
- לישון מוקדם! לישון 8-9 שעות. להירדם בשעה 22:00 או גג 22:30
- שמש!! פוטוסינטזה!! שמש בריאה לעור, לספוג ויטמין d! כמובן לא לשכוח קרם הגנה(:
- תחביבים, קשרים לא רעילים, פחות זמן מסך, לעשות דברים שמוציאים ממך את הטוב שבך, בריאות נפשית משפיעה על הכל.
- כשמדובר בשיער ועור, להתרחק מאלכוהול! בכללי אלכוהול גם לשתייה וגם בתור חומר בתוך מוצרים זה לא טוב.
(בקשר לבריאות- בהתחלה, בחודשים המאוד ראשונים של התהליך לא שמים לב לשינוי, רק אחרי תקופת זמן אפשר ממש לשים לב להבדל, גם במראה וגם מבחינה נפשית)
.
ביטחון עצמי:
לדעתי זה הדבר המרכזי לגלואו אפ אז תחפשי ביוטיוב the wizard liz מבטיחה הסרטונים שלה עוזרים כל כך
למצוא רוטינת סקינקר (שגרת טיפוח לפנים) שכוללת:
מסיר איפור(על בסיס מים) + נוזל ניקוי (על בסיס שמן)
סבון פנים
סרום
קרם עיניים
קרם פנים
(בבוקר אם את יוצאת החוצה להוסיף קרם הגנה, גם אם השמש לא חזקה, היא עדיין לאורך זמן הורסת ומזקינה את העור)
(לשים אותם בסדר שכתבתי^ בוקר וערב,
אפשר להוסיף גם טונרים ושמנים,
אפשר גם לעשות מסאז' פנים עם הידיים או עם מכשירים מיוחדים שאפשר לקנות בכל מקום)
חשוב שכל המוצרים יתאימו אחד אל השני! יכול להיות שיקרה מצב שהסבון פנים מעולה וגם הסרום מעולה *בנפרד* אבל *ביחד* הם יהרסו את העור.
חשוב מאוד להוריד טוב את האיפור, ולא להירדם איתו!
לקנות מוצרים שאין בהם אלכוהול!
לא לפוצץ חצ'קונים!
לא לגעת עם הידיים בפנים, רק באותו רגע שאת שוטפת את הפנים בסוף היום ובבוקר!
להשתמש באיפור איכותי!
לא לשפשף חזק את המגבת על עור הפנים, הכל בעדינות!
-אני ממליצה על החברות-
yttp
paula's choice
the inkey list
.
פה, שיניים:
לצחצח שיניים ולשון!!!
החיידקים נמצאים בשכבה הנקראת רובד, או פלאק. הרובד מתחיל להצטבר על השיניים כ-20 דקות לאחר האכילה, ואם לא מסירים אותו ביסודיות מדי יום על ידי צחצוח שיניים נוצרים חורים. בפה חיים אמנם סוגים רבים של חיידקים, אך רק מעטים מהם קשורים בעששת.
צחצוח שיניים גם עוזר מן הסתם בשביל ריח טוב בפה.
וגם חשוב, לצחצח את הלשון בכל צחצוח שיניים, גם על הלשון מצטברים חיידקים ובקטריות שגורמות לריח רע מהפה.
אפשר גם להוסיף מי פה, מסטיק לא עוזר מניסיון.
זה סתם סוכר וסוכר עושה רע לגוף.
.
עור גוף:
אין כל כך חוקים לג'ל רחצה אבל לי אישית יש שגרה גם פה:
1 סבון עם מים מילסריים, מקרצפת על הגוף עם ספוג רחצה (פעם בשבוע, זה לא טוב לשפשף את העור כל כך הרבה)
2 מסבנת את הגוף (לפעמים) עם סבון נגד אקנה
3 מסבנת את הגוף עם סבון רנדומלי שאני אוהבת אבל שהוא יהיה בלי אלכוהול!
4 שוטפת ומנקה שם למטה עם תכשירים שמיועדים לאיזור
5 כל יומיים עושה ניקוי כפות רגליים
אחרי המקלחת אפשר לשים שמן גוף או קרם
כמובן שאפשר להוסיף להכל גם פילינג פעמיים בשבוע או סרומים וטונרים מיוחדים לגוף,
אני אוהבת לשים אחרי כל מקלחת סירום עם ויטמין c על כל הגוף, ורטינול על המרפקים והברכיים
.
שיער:
אני חופפת פעמיים בשבוע - ביום שני וביום שישי
אני אישית משתמשת בשמפו ומרכך של החברה oribe
אני שמה פעמיים בשבוע שמן שיער בקצוות מאותה חברה אחרי החפיפה, לפני הפן (פן אני עושה כל פעם אחרי חפיפה כי לא בריא לשיער לישון איתו כשהוא רטוב)
אני לא ממליצה על מחליקים אבל לצערי אני חייבת אז אני משתדלת כמה שפחות
אפשר גם להתשמש בקרמים או דברים אחרים אבל זה תלוי בשיער שלך - תמצאי את המוצרים שהכי טובים בשבילך.
בשביל להאריך את השיער את יכולה לשים שמן קיק בשורשים או מי רוזמרין!
.
גילוח פנים:
לגלח פעם אחת בחודש.
הסכינים הם חד פעמיים, להשתמש וישר לזרוק (יש בסופר פארם ובערך בכל מקום עם מוצרי טיפוח)
1 לשטוף את הפנים עם סבון פנים
2 למרוח קרם לחות/קרם גילוח/שמן לפנים
3 לגלח בעדינות עם כיוון השערה (לא נגד כיוון השערה)
4 לנקות את הסכין כל כמה שניות
5 למתוח את העור בזמן הגילוח בשביל לא לחתוך אותו
5 אחרי הגילוח, לשטוף את הפנים עם מים קפואים/מים עם קרח
6 לעשות את הסקינקר כרגיל
.
גילוח שיער גוף:
אני אישית מאוד אוהבת את הסכיני גילוח של הנשים, הם רכים לעור ולא משאירים לי נקודות אדומות והם גם מוציאים מן ג'ל שמסייע לפעולת הגילוח מאוד..
כמובן בעדינות, אין לזה חוקים בעיניי, פשוט לשים סבון או קרם ולגלח
מומלץ עם מים קרים
לא לגלח על עור יבש!
גילוח שם למטה:
אחרי שאני שוטפת טוב עם מים וסבון את האיזור,
אני שמה מסיכת שיער בשביל לרכך שם את השיער, מחכה 2 דקות ומגלחת עם כיוון השיערה,
אני אישית בגלל שאני מגלחת שם כבר 6 שנים האיזור שלי ממש לא רגיש אז אני מגלחת נגד כיוון השיערה,
אני לא ממליצה לעשות את זה אם את חדשה בזה.
אבל בתכלס? לפי דעתי לייזר פותר את כל בעיית הגילוח,
אני לא עושה לייזר רק כי אין לי כסף לזה כרגע.
.
ריח:
הדברים שהכי משפיעים על ריח זה סבון רחצה, בושם, קרם גוף ודאורדורנט.
תמצאי את הריחות האהובים עלייך (אני אישית מאוהבת בקרמים של ללין וויקטוריה סיקרט, פשוט וואו)
(יש הרבה בשמים טובים אבל אני ממש אוהבת את הבושם אליאן, גם רוברטו קוואלי, וכמובן גוד גירל)
לפני הבושם שימי טיפה ווזלין, הווזלין ישמור על הריח ליותר זמן.
איך לשים בושם בצורה הנכונה ?
-שפריץ אחד מאחורי כל אוזן
-שפריץ אחד בעורף
-שפריץ אחד על כל כף יד
-ואני אישית גם מוסיפה שפריץ על הבגד ומתחת לבית השחי
.
עוד דברים שבעיניי משפרים את ההרגשה וגורמים לנו להרגיש מטופחות ויפות:
- ציפורניים - לי זה ממש גורם להרגיש נשית כזאת כשהציפורניים שלי מסודרות עם צבע יפה וצורה יפה, אין על הרגשה של לק חדש. כמובן שלא להזניח וכל חודש להחליף. זה עולה כסף (והרבה כי זה כל חודש) אז זה לא חובה.
- סטייל - לכל אחת מאיתנו יש סטייל שונה, את כן יכולה להסתכל על מפורסמות/סתם תמונות בפינטרסט/להסתכל באתרי בגדים וכולי, ולמצוא את הסטייל שלך, למדוד בגדים, להיות נועזת ופשוט ללבוש את הבגדים שאת מרגישה הכי מדהים איתם, אותו דבר בהלבשה תחתונה אם זה חשוב לך ובבגדי ים, הכי כיף להרגיש יפה!
- אקססוריז - תכשיטים; טבעות, צמידים, שרשרת, עגילים, תיק, חגורה, כובע, אפילו שרוך מגניב לנעל נחשב.. כמובן שהכל במידה ולדעתי עדין זה הכי יפה, למרות שיש הרבה אקססוריז יותר גסים שגם הם מהממים.
- תסרוקות - לא להישאר כל יום עם אותה תסרוקת בשיער, לשחק איתו, לעשות צמות, קוקו, גולגול, להוסיף סיכות מגניבות..
- תנקי את הארון שלך, את כל הבגדים, תחליפי מצעים כל שבוע, תנקי ביסודיות את החדר פעם פעמיים בחודש
.
הדבר האחרון הכי הכי חשוב!
ב ר י א ו ת !
בשביל להיראות טוב, להיראות נקייה, והכי חשוב *להרגיש* בריאה ומטופחת, חשוב לשמור על בריאות.
אלה החוקים הבסיסיים לאורח חיים בריא:
- לא לאכול חטיפים ולא לשתות משקאות מתוקים, ברצינות פשוט להפסיק לגמרי.
- לשתות כל יום בקבוק *גדול* של מים, או לשתות 9 כוסות ביום
- על הבוקר, לפני הכל לשתות כוס מים, אפשר להוסיף לימון (לא מומלץ בכלל אם את סוכרתית או שיש מישהו סוכרתי במשפחה שלך) המים מנקים את הגוף ומרעננים אותו בטירוף!
- לנסות להיגמל מסוכר, שוקולדים, מסטיקים, גומי, סוכר זה באמת דבר רע. אם מתחשק לך סוכר תאכלי תמרים, דבש, צימוקים, או שוקולד מריר.
- קפה וכל דבר שיש בו קפאין זה רע מאוד, ובכללי לדעתי צריך לשתות אך ורק מים (גם תה לפעמים)
- ס פ ו ר ט . ספורט זה יכול להיות גם סתם ריצה קצרה בפארק או הליכה יחסית ארוכה.
וגם אם לא ספורט - פשוט לזוז, להזיז את עצמך.
- לישון מוקדם! לישון 8-9 שעות. להירדם בשעה 22:00 או גג 22:30
- שמש!! פוטוסינטזה!! שמש בריאה לעור, לספוג ויטמין d! כמובן לא לשכוח קרם הגנה(:
- תחביבים, קשרים לא רעילים, פחות זמן מסך, לעשות דברים שמוציאים ממך את הטוב שבך, בריאות נפשית משפיעה על הכל.
- כשמדובר בשיער ועור, להתרחק מאלכוהול! בכללי אלכוהול גם לשתייה וגם בתור חומר בתוך מוצרים זה לא טוב.
(בקשר לבריאות- בהתחלה, בחודשים המאוד ראשונים של התהליך לא שמים לב לשינוי, רק אחרי תקופת זמן אפשר ממש לשים לב להבדל, גם במראה וגם מבחינה נפשית)
.
ביטחון עצמי:
לדעתי זה הדבר המרכזי לגלואו אפ אז תחפשי ביוטיוב the wizard liz מבטיחה הסרטונים שלה עוזרים כל כך
לשחק מיקמק
להתאמן
להתאמן,לשתות המון מים,שגרת טיפוח לפנים,לקנות בגדים שאת אוהבת,להתחיל להשקיע בעצמך ולא להתפשר על שום דבר!
לגבי שיער, להתחיל ללמוד איל לסדר אותו טוב,יש לך שבועיים כי יש חופש עכשיו ללמוד
להתאפר,אך ורק אם את אוהבת!!!
אם את רוצה להתחיל להתאפר בקטנה ממליצה לך רק קונסילר סומק ומסקרה ואולי טינט על השפתיים אבל לא יותר מידי
לי מעוד עזר לעור פנים חלק זה לשתות מים לפני השינה
שמש לא טובה לעור,חוץ מויטמין די,אבל אני מאוד אוהבת להשתזף ואם לא מפריע לך השמש אז אני הייתי ממליצב גם ללכת להשתזף מהר לפני שנגמר הקיץ
וזהו בהצלחהה
לגבי שיער, להתחיל ללמוד איל לסדר אותו טוב,יש לך שבועיים כי יש חופש עכשיו ללמוד
להתאפר,אך ורק אם את אוהבת!!!
אם את רוצה להתחיל להתאפר בקטנה ממליצה לך רק קונסילר סומק ומסקרה ואולי טינט על השפתיים אבל לא יותר מידי
לי מעוד עזר לעור פנים חלק זה לשתות מים לפני השינה
שמש לא טובה לעור,חוץ מויטמין די,אבל אני מאוד אוהבת להשתזף ואם לא מפריע לך השמש אז אני הייתי ממליצב גם ללכת להשתזף מהר לפני שנגמר הקיץ
וזהו בהצלחהה
חדכ
תעשי ספורט
תעשי שגרת טיפוח פנים
תשתמשי במוצרים לשיער שמתאימים לשיער שלך (אני יכולה להמליץ לך אם את צריכה)
תשימי מסקרה וגלוסים
ותלוי הגיל ואפשר איפור קל (תלוי בת כמה את)
תטפחי את עצמך ואת הגוף ואם את צריכה להוריד שיערות גם בפנים
אולי תשני תספורת לאחת שתתאים לך יותר
וזהו מקווה שעזרתי❤
ואם את צריכה עזרה תכתבי לי בפרטי
תעשי שגרת טיפוח פנים
תשתמשי במוצרים לשיער שמתאימים לשיער שלך (אני יכולה להמליץ לך אם את צריכה)
תשימי מסקרה וגלוסים
ותלוי הגיל ואפשר איפור קל (תלוי בת כמה את)
תטפחי את עצמך ואת הגוף ואם את צריכה להוריד שיערות גם בפנים
אולי תשני תספורת לאחת שתתאים לך יותר
וזהו מקווה שעזרתי❤
ואם את צריכה עזרה תכתבי לי בפרטי
תשני תסרוקת
תשני סגנון לבוש
תשני גישה
ותהיה עם יותר בטחון ותעשי כביכול מה שבא לך כי יום אחד כולנו נמות
תשני סגנון לבוש
תשני גישה
ותהיה עם יותר בטחון ותעשי כביכול מה שבא לך כי יום אחד כולנו נמות
אחרי הרשימת מכולת של וונדה אין לי מה להוסיף
בגדול מה שהיא אמרה
בגדול מה שהיא אמרה
אוקיי אני יעשה לך בקטגוריות
בגדים:
תשני סטייל לסטייל שאת באמת אוהבת. ואני גם אסביר איך לעשות את זה. תתחילי מלמיין את הארון בגדים שלך ותזרקי כל בגד שנראה לך פחות יפה גם אם זה אומר שלא ישאר לך הרבה בגדים. אחר כך תלכי לקניות גדולות ( לא הכל ביום אחד ) ותעשי גם מלא הזמנות של בגדים שאת באמת אוהבת וככה תוכלי לשנות את הסטייל שלך.
תכשיטים:
המון לא יודעים אבל תכשיטים יכולים ממש לשנות בן אדם. זה משדרג ברמות!! תקני טבעות עגילים שרשראות וצמידים שאת אוהבת. אני מאוד אוהבת וממליצה על התכשיטים של רונית ים. הן מאוד יקרים אבל יפים מאוד ובולטים ואני פשוט מתה עליהם! כמובן שזה עיניין של טעם יכול להיות שזה לא הסטייל שלך אבל תבדקי את זה. עגילים ממליצה על שני יעקובי ואם אין לך חורים באוזניים תעשי!! תעשי 3 או 4 עגילים אפילו זה ממש משדרג ומוסיף
עור פנים:
אם אין לך עדיין סבון פנים זה הזמן לקנות!! סבון איכותי וטוב. שימי אותו פעמיים ביום - בבוקר ובערב. תקני משחות נקודתיות לחצ'קונים.
מסכות פנים זה גם ממש טוב יש לי מסכת פנים בוץ מpromis והיא ממש ממש טובה ועושה לי מושלם לעור. אני שמה אותה פעם בשבוע. תקני סרום לפנים לי יש את של the ordinary שיש עליו מלא הייפ אבל באמת בלי שום קשר לזה שהוא מאוד מפורסם הוא פשוט מושלם ועושה כל כך טוב לפנים!!! הוא מאחד אותם כזה ובזכותו הפנים שלי יותר חלקות מתמיד!!
עוד טיפ זה שתשמרי טוב טוב על היגיינת הפנים - אל תגעי עם הידיים בפנים.
שיער:
שיער זה נושא שהוא קצת קשה להסברה כי לכל אחת יש סוג שיער שונה וכל שיער מגיב שונה. אבל אני אנסה להסביר כמה שיותר טוב.
שיער מתולתל - אם יש לך שיער מתולתל תתחילי לטפח אותו ולממש את הפוטנציאל שלו. תקני קרמים שמתאימים לשיער שלך. אני ממליצה על קרמים עם רכיבים כמה שיותר טובים לשיער כדי שהוא לא יתייבש לך. אני מתולתלת אז אני אגיד לך במה אני משתמשת. קרם של סקארה מספר 7, קרם של נטורל פורמולה הוורוד לעיצוב תלתלים, גלייז של סטייל, וסרום מרוקאי של סטייל. אני שמה קצת מכל דבר וזה פשוט מתכון מושלם לשיער מושלם!
אם במקרה שאת ממש ניסית הכל והשיער פשוט לא מסתדר לך אולי תעשי החלקה
שיער חלק - תנסי סרומים לשיער ואולי מסרק יותר טוב.
ובכללי לכל שיער את יכולב להשתמש במי רוזמרין ודבר טובים לשיער.
איפור:
אם הקונסילר שלך לא בגוון זה הזמן לשנות. תקני איפור טוב ואיכותי גם אם הוא קצת יותר יקר. איפור שיתאים לך ולצורת הפנים שלך. ממליצה גם להשתמש בקרם לחות לפני האיפור זה ממש עוזר.
ריח גוף:
ריח גוף זה מאוד חשוב. תקני בשמים שאת אוהבת. הmiss dior מושלם ברמות לא הגיוניות עם הפפיון הכסף. של פראדה נדיר. הבשמים של ויקטוריה סיקרט ממש טובים. ויש גם לארמני איזה בושם מעולה ששחכתי איך קוראים לו. בנוסף לבושם תיקני גם מיי גוף שיהיו לך. לי יש את הmoonlight של אריאנה גרנדה שהוא פשוט מושלם!!! טיפ - שימי ווזלין או קרם גוף במקומות שאת שמה את הבושם/מי גוף לפני השימוש בהם, זה יחזיק לך אותם להרבה זמן. תשתדלי להקפיד להתקלח כל יום ולפעמים אפילו לעשות מקלחות בבוקר שזה הדבר הכי כיף בעולם ואחר כך יש הרגשה פשוט כל כך טובה! ותשתמשי בסבון גוף עם ריח שאת אוהבת.
ביטחון עצמי:
בין הדברים החשובים ביותר לגלואפ ובכללי לחיים טובים יותר. תתחילי לפתח ביטחון עצמי אם אין לך עדיין. יש אנשים שהם לא נראים כל כך טוב אבל יש להם ביטחון עצמי בערמות וזה פשוט גורם להם להראות יותר טוב. אני בטוחה שכל אחד מכיר מישהו כזה בחיים שלו. ויש גם הפוך - אנשים שהם חיצונית מאוד יפים אבל אין להם ביטחון עצמי או אין להם אופי טוב וזה פשוט מאוד מוריד מהיופי שלהם.
ובנוסף לכל זה, ביטחון עצמי יעזור לך לאהוב את עצמך כמו שאת :)
כושר:
גם אם את לא רוצה בהכרח להרזות אני ממש ממליצה לך להתחיל לעשות כושר. אני למשל הולכת לחדר כושר פעמים בשבוע עם חברה טובה. זה מאוד כיף!! תתחילי פעילות אירובית. את יכולה לרוץ, לשחות, לרכוב על אופניים ועוד המון!! תתחילי לאכול מאוזן ובריא יותר, לא רק שזה יותר בריא אלא זה גם עושה הרגשה יותר נעימה אחר כך.
בגדים:
תשני סטייל לסטייל שאת באמת אוהבת. ואני גם אסביר איך לעשות את זה. תתחילי מלמיין את הארון בגדים שלך ותזרקי כל בגד שנראה לך פחות יפה גם אם זה אומר שלא ישאר לך הרבה בגדים. אחר כך תלכי לקניות גדולות ( לא הכל ביום אחד ) ותעשי גם מלא הזמנות של בגדים שאת באמת אוהבת וככה תוכלי לשנות את הסטייל שלך.
תכשיטים:
המון לא יודעים אבל תכשיטים יכולים ממש לשנות בן אדם. זה משדרג ברמות!! תקני טבעות עגילים שרשראות וצמידים שאת אוהבת. אני מאוד אוהבת וממליצה על התכשיטים של רונית ים. הן מאוד יקרים אבל יפים מאוד ובולטים ואני פשוט מתה עליהם! כמובן שזה עיניין של טעם יכול להיות שזה לא הסטייל שלך אבל תבדקי את זה. עגילים ממליצה על שני יעקובי ואם אין לך חורים באוזניים תעשי!! תעשי 3 או 4 עגילים אפילו זה ממש משדרג ומוסיף
עור פנים:
אם אין לך עדיין סבון פנים זה הזמן לקנות!! סבון איכותי וטוב. שימי אותו פעמיים ביום - בבוקר ובערב. תקני משחות נקודתיות לחצ'קונים.
מסכות פנים זה גם ממש טוב יש לי מסכת פנים בוץ מpromis והיא ממש ממש טובה ועושה לי מושלם לעור. אני שמה אותה פעם בשבוע. תקני סרום לפנים לי יש את של the ordinary שיש עליו מלא הייפ אבל באמת בלי שום קשר לזה שהוא מאוד מפורסם הוא פשוט מושלם ועושה כל כך טוב לפנים!!! הוא מאחד אותם כזה ובזכותו הפנים שלי יותר חלקות מתמיד!!
עוד טיפ זה שתשמרי טוב טוב על היגיינת הפנים - אל תגעי עם הידיים בפנים.
שיער:
שיער זה נושא שהוא קצת קשה להסברה כי לכל אחת יש סוג שיער שונה וכל שיער מגיב שונה. אבל אני אנסה להסביר כמה שיותר טוב.
שיער מתולתל - אם יש לך שיער מתולתל תתחילי לטפח אותו ולממש את הפוטנציאל שלו. תקני קרמים שמתאימים לשיער שלך. אני ממליצה על קרמים עם רכיבים כמה שיותר טובים לשיער כדי שהוא לא יתייבש לך. אני מתולתלת אז אני אגיד לך במה אני משתמשת. קרם של סקארה מספר 7, קרם של נטורל פורמולה הוורוד לעיצוב תלתלים, גלייז של סטייל, וסרום מרוקאי של סטייל. אני שמה קצת מכל דבר וזה פשוט מתכון מושלם לשיער מושלם!
אם במקרה שאת ממש ניסית הכל והשיער פשוט לא מסתדר לך אולי תעשי החלקה
שיער חלק - תנסי סרומים לשיער ואולי מסרק יותר טוב.
ובכללי לכל שיער את יכולב להשתמש במי רוזמרין ודבר טובים לשיער.
איפור:
אם הקונסילר שלך לא בגוון זה הזמן לשנות. תקני איפור טוב ואיכותי גם אם הוא קצת יותר יקר. איפור שיתאים לך ולצורת הפנים שלך. ממליצה גם להשתמש בקרם לחות לפני האיפור זה ממש עוזר.
ריח גוף:
ריח גוף זה מאוד חשוב. תקני בשמים שאת אוהבת. הmiss dior מושלם ברמות לא הגיוניות עם הפפיון הכסף. של פראדה נדיר. הבשמים של ויקטוריה סיקרט ממש טובים. ויש גם לארמני איזה בושם מעולה ששחכתי איך קוראים לו. בנוסף לבושם תיקני גם מיי גוף שיהיו לך. לי יש את הmoonlight של אריאנה גרנדה שהוא פשוט מושלם!!! טיפ - שימי ווזלין או קרם גוף במקומות שאת שמה את הבושם/מי גוף לפני השימוש בהם, זה יחזיק לך אותם להרבה זמן. תשתדלי להקפיד להתקלח כל יום ולפעמים אפילו לעשות מקלחות בבוקר שזה הדבר הכי כיף בעולם ואחר כך יש הרגשה פשוט כל כך טובה! ותשתמשי בסבון גוף עם ריח שאת אוהבת.
ביטחון עצמי:
בין הדברים החשובים ביותר לגלואפ ובכללי לחיים טובים יותר. תתחילי לפתח ביטחון עצמי אם אין לך עדיין. יש אנשים שהם לא נראים כל כך טוב אבל יש להם ביטחון עצמי בערמות וזה פשוט גורם להם להראות יותר טוב. אני בטוחה שכל אחד מכיר מישהו כזה בחיים שלו. ויש גם הפוך - אנשים שהם חיצונית מאוד יפים אבל אין להם ביטחון עצמי או אין להם אופי טוב וזה פשוט מאוד מוריד מהיופי שלהם.
ובנוסף לכל זה, ביטחון עצמי יעזור לך לאהוב את עצמך כמו שאת :)
כושר:
גם אם את לא רוצה בהכרח להרזות אני ממש ממליצה לך להתחיל לעשות כושר. אני למשל הולכת לחדר כושר פעמים בשבוע עם חברה טובה. זה מאוד כיף!! תתחילי פעילות אירובית. את יכולה לרוץ, לשחות, לרכוב על אופניים ועוד המון!! תתחילי לאכול מאוזן ובריא יותר, לא רק שזה יותר בריא אלא זה גם עושה הרגשה יותר נעימה אחר כך.
תתחילי בכך שקודם כל תאהבי את עצמך
אהבה עצמית היא הבסיס להכל
אהבה עצמית היא הבסיס להכל
אנונימית