איך מפסיקים בולמוס? קמתי לפני שעה ואני לא מפסיקה לאכול , אכלתי כבר חצי בית

תשתי מלא מים ותאכלי ירקות/פירות
או תלעסי מסטיק או תאכלי סוכריה על מקל
קשה לעצור רעב, פשוט תמלאי את הבטן בדברים קצת יותר בריאים

והמסטיק והסוכריה עדיף ללא סוכר אם זה לא משנהלך

אוף יפה שלי אני כל כך מבינה אותך זה כל כך קשה אלוהים
צריך לנסות ללמוד לשלוט בדחף הזה לזכור איך אנחנו מרגישות אחר כך את הכאבי בטן ואת התחושה הרעה הזו