זה אפשרי לעלות תוך שבוע 5 קילו אם כן אז איך בדיוק עושים את זה

לא כדאי ולאכול

לא כדאי וזה ממש ממש קשה

זה לא יהיה בריא לגוף. אפשרי אבל זה לא בריא

שואל השאלה:
אני חייבת לעלות לא משנה מתי אבל איך עושים את זה אני מיואשת

מצמידה כי גם לי יש קשיים עם תת משקל

למה את חייבת לעלות בשבוע?

תאכלי אוכל משמין ובריא. הרבה שומן טבעי כמו באגוזים ובאבוקדו למשל. תאכלי דברים משמינים אבל לא לא בריאים. תאכלי לחם מלא, תאכלי אורז מלא, תאכלי דברים מועשרים בקלוריות אבל לא ג'אנקפוד שיסתום לך את העורק.

שואל השאלה:
אני בכללי לא אוכלת ג'אנק אני שנים אוכלת אוכל בריא אני פשוט שנתיים וחצי נמצאת בתת משקל לא טוב בכלל הגעתי לרמות קשות ואני פשוט חייבת לעלות אחרת אני חיה בסרט שיגייסו אותי