מה זה אומר לספק את כמות האנרגייה שגופו שורף ביממה

הגוף משתמש בכמות אנרגיה ביום בשביל ללכת או לרוץ או אם עושים אימון
אז צריך לאכול את הכמות קלוריות שהגוף שורף כדי להישאר באותו המשקל

שואל השאלה:
אז אם מישהו שורף ביממה 220,000 קלוריות ואוכל שהוא אכל היה 150,000 קלוריות אז הוא לא סיפק אז כמות האנרגיה שגופו שורף ביממה נכון?

נכון וזה יוצר גירעון קלורי וזה מה שגורם לך לרדת במשקל

אבל מדובר באלפים כזה 2000 קלוריות 3000 קלוריות תלוי בגיל ובגובה שלך

שואל השאלה:
לא שלא תחשבו שזה שלי, זה שאלה בפיזיקה בגלל זה שאלתי את זה ככה וגם זה 200 אלף קלוריות

שואל השאלה:
אבל תודה רבה עזרתם לי כי זה מה שעניתי ורציתי להיות בטוחה שזה נכון