5 תשובות
אם אתה רזה אז עולה ואם אתה שמן אז יורד. ככה או ככה זאת הטירונות הכי קלה שיש וזה שטויות של איזה שבועיים שלושה
נראלי עולים כי הבנתי שהאוכל דוחה אז אוכלים רק שטויות כל היום ועולים במשקל
אנונימית
לא אמורים לרדת או לעלות בצורה משמעותית, כל עוד הצריכה הקלוריות וההוצאה האנרגטית נשארים אותו דבר פחות או יותר. אם אתה אוכל יותר או זז פחות ממה שאתה רגיל, סביר שתעלה. אם אתה זז יותר או אוכל פחות סביר שתרד.
מניח שיורדים
יורדים לא משנה איזה טירונות זו (כל עוד זו לא טירונות 00) אנשים יורים
באותו הנושא: