התחברות
הרשמה
מה זה crunches?
20 בספטמבר 2023, 14:01
תרגומים
3 תשובות
כפיפת בטן
R
Rosa_moly
כפיפות בטן
ח
חובי סטאר
כפיפות בטן
L
Lola_tiana
באותו הנושא:
בבגרות בספורט(בנות) צריך לעשות Crunches או sit ups?
התרגיל standing bicycle crunches באמת מחטב? וקפיצה בחבל מרזה באמת? באיזה חלקים בגוף?
תענו זה דחוף בבקשה: מזה SIT UPS ומזה CRUNCHES? שכמתרגמים שניהם זה כפיפות בטן ובגוגל תמונות זה מראה לי את אותן התמונות מישהו יכול להסביר? זה דחוף
כמה קלוריות התרגילים האלה מורידים? 20 mountain climbers 10 jumping jack, 20 side punches, 10 crunches? יש אתר לבדוק?
