כנסו רגע בקשר לצום

ישר שיצא הצום אכלתי כמו מפגרת
מלא דברים ופחמימות ולא נתתי לעצמי בקושי זמן ללעוס
ובקיצור..
אני עוד רגע מקיאה ואני לא רוצה להקיא עכשיו כי זמן לא מתאים
יש משהו לעשות ?