מה הדרך הכי טובה לישון עם שיער מתולתל?

השיער שלי מתולתל באופן טבעי ואני רוצה לדעת איך לישון בצורה שהשיער לא יהיה יבש ומנופח בבוקר וגם שתלתלים שלי ייראו טוב, איך לעשות את זה?