5 תשובות
כן אבל הגוף שורף גם בכללי על פעולות יומיות (מקלחת צחצוח שיניים וכולי..) את צריכה לבדוק קודם כמה קלוריות את שורפת ביום ופשוט להוריד 200-300 מזה (אני לא מקצועית בתחום אז בבקשה תהיי זהירה ותקראי על זה טיפה)
אנונימית
שואל השאלה:
גרעון קלורי= (לוקחת דוגמה עם מספרים קטנים בכוונה אני יודעת שצריך יותר) יענו לאכול 10 קלוריות אבל להוציא 20 קלוריות?
זה אומר שאם האימון שורף לי 200 קלוריות אז אני צריכה לאכול פחות קלוריות מזה?
גרעון קלורי= (לוקחת דוגמה עם מספרים קטנים בכוונה אני יודעת שצריך יותר) יענו לאכול 10 קלוריות אבל להוציא 20 קלוריות?
זה אומר שאם האימון שורף לי 200 קלוריות אז אני צריכה לאכול פחות קלוריות מזה?
אנונימית
זה באמת אימון מטורף אבל כמובן שאת צריכה להיות בגירעון קלורי כדי להוריד שומן
אנונימית
!!daisy's hourglass abs workout
אנונימית
שואל השאלה:
כמה קלוריות האימון ששלחת עושה?
עשיתי אןתו הרגע הוא אינטנסיבי משהו
רגב תוך כמה זמן ראית תוצאות?
כמה קלוריות האימון ששלחת עושה?
עשיתי אןתו הרגע הוא אינטנסיבי משהו
רגב תוך כמה זמן ראית תוצאות?
אנונימית