אני בדיכאון ככ איך לשחרר??

לזכור שזאת רק תקופה ושהיא תעבור בסופו של דבר, אל תוותר לעצמך גם כשקשה.

זה תלוי מאוד במצב אבל אני הצלחתי לשחרר רק כשמצאתי מישהו חדש או סיימתי בטוב עם הקודם

שואל השאלה:
אין לי מהות בחיים

שואל השאלה:
אני לא יודע למה לקום מחר ואני שונא את כולם

תמצא דברים קטנים שאתה אוהב לעשות ותפתח אותם אפילו אם זה סתם לסדר את השיער או לעשות כושר , משם מתחילים להרים את המצב רוח