איך זה הגיוני שביומיים האחרונים אני לא אוכלת בריא ומסודר אבל קצת ואני נראית יותר רזה מהימים שאני אוכלת בריא?

הכל בראש

שואל השאלה:
זה לא בראש איזה שטויות

זה פסיכולוגי

שואל השאלה:
לא נראלי הבנתם
אני כבר בדיאטה חודשיים וחוץ מהחודשיים האלה הורדתי 17 קילו
זה לא שאני דבה וראיתי שינוי ביומיים

אכלת דברים שצוברים פחות נורמלים אולי פחות מלח חוץ שתית מים אז הגוף נראה קצת פחות נפוח

אז הורדת 17 קילו ברור שאת תיראי יותר רזה.

שואל השאלה:
אבל למה אני נראית יותר רזה מהימים שאני אוכלת בריא ומסודר?

כי זה סתם נדמה לך!
תזכרי גם שהגוף משתנה במהלך החודש בגלל ההורמונים של המחזור החודשי. בתקופת הביוץ ולקראת המחזור יותר נוזלים מצטברים ויש סיכוי יותר גבוה שתיראי יותר נפוחה מבדרך כלל.

שואל השאלה:
זה לאא
אני במחזור עכשיו ולא נראית נפוחה,ביומיים האחרונים אכלתי איזה 500 קלוריות כי לא הייתי רעבה אבל הכל היה משוקולדים שניצלים ודברים לא בריאים
וברגיל שלי אני אוכלת 800 בערך ונראית נפוחה ממש יום אחרי

אחותי אם את אוכלת ברגיל 800 קלוריות אין פלא שהגוף שלך אוגר נוזלים ואת נראית נפוחה בקלות. את דפקת את החילוף חומרים.

שואל השאלה:
לע לא דפקתי שום דבר
אין אני אסביר אני לא נראית נפוחה אבל נראית פחות מוצקה

את הורסת את הגוף שלך ממש.. 800 קלוריות זה כמות של ילדה בת 6 לא של נערה מתבגרת
את משבשת את האיזון ההורמונלי בגוף מה שמשפיע על החילוף חומרים וגם גורם לאגירת נוזלים ונפיחות

שואל השאלה:
מה לעשות אין לי תיאבון
גם את ה500 היה קשה לי לאכול אני אוכלת מכל דבר שתי ביסים וזורקת
ובכל מקרה יש לי יציאות קבועות לא חושבת שהרסתי לעצמי משהו

יציאות לא מעידות על חילוף חומרים בריא או לא
בכל מקרה תעשי מה שבא לך רק שתדעי שלטווח הארוך את מזיקה לעצמך
וזאת גם הסיבה למה יש ימים שאת נראית רזה וימים אחרים לא

שואל השאלה:
אז מה מעיד על זה?ולא שולטת על זה אני לא רעבה

מה שאת רואה זה פסיכולוגי זה לא באמת

לא יכול להיות שינוי בכמה ימים

שואל השאלה:
זה לא..אני רואה את זה על הגוף שלי