תסביך רציני אשמח לתשובה

איך אם במים אין קלוריות, וכדי לרדת במשקל צריך גרעון קלורי משמע לשרוף יותר קלוריות ממה שמכניסים. זה אומר שמים לא משפיעים על המשקל אבל אם אשתה עכשיו ליטר מים כן אעלה בקילו אשמח להסבר