11 תשובות
את לא צריכה להרעיב את עצמך אם זה הרעיון
את רק צריכה גרעון קלורי
את רק צריכה גרעון קלורי
תבדקי bmr
זה אומר שאת צריכה לשרוף יותר ממה שאת מכניסה
אז פשוט תעשי המון ספורט תאכלי רק בריא ואת תגזימי בקמויוץ
להוריד קלוריות זה לא מה שבהכרח יעזור לך להוריד במשקל.
יש עניין של ספורט - עוזר ממש להוריד במשקל.
תיגשי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר שיעזור לך להוריד במשקל, תשלבי ספורט ותגיעי ליעד שלך.
בהצלחה, ותזכרי שאין פה קיצורי דרך!
יש עניין של ספורט - עוזר ממש להוריד במשקל.
תיגשי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר שיעזור לך להוריד במשקל, תשלבי ספורט ותגיעי ליעד שלך.
בהצלחה, ותזכרי שאין פה קיצורי דרך!
שואל השאלה:
אין אין רק אם אני אוכלת 800 קלוריות ביום אני יורדת 1200-1500 אני לא רק לא יורדת אני גם עולה
אין אין רק אם אני אוכלת 800 קלוריות ביום אני יורדת 1200-1500 אני לא רק לא יורדת אני גם עולה
אנונימית
שואל השאלה:
הדיאטניות לט עוזרות הם בונות תפריט אחיד להולם
הדיאטניות לט עוזרות הם בונות תפריט אחיד להולם
אנונימית
כי הגוף שלך לא יודעת להתמודד עם זה שאת לא מכניסה אליו אוכל.
להרעיב את עצמך זה לא הפתרון.
כמו שרשמתי - תיגשי לדיאטנית ותיעזרי בה.
להרעיב את עצמך זה לא הפתרון.
כמו שרשמתי - תיגשי לדיאטנית ותיעזרי בה.
שואל השאלה:
דיאטנית ס"ה לא ממש אופציה כרגע. אמא שלי לא חושבת ולא תומכת ברעיון שאני צריכה לרדת
דיאטנית ס"ה לא ממש אופציה כרגע. אמא שלי לא חושבת ולא תומכת ברעיון שאני צריכה לרדת
אנונימית
אז פשוט תעשי ספורט :)
זה עוזר הרבה, אפילו יותר מאוכל.
זה עוזר הרבה, אפילו יותר מאוכל.
יש אפליקציה שנקראת mybite ממש נחמדה ועוזרת לי לבדוק קלוריות לפי משקל וגובה, תנסי.