איך להרים את עצמי מהמיטה ולהכריח את עצמי לשטוף כלים? הפרעת אישיות גבולית

שואל השאלה:
זה לא "פשוט" לקום...

שואל השאלה:
לא לקום אומר שהכלים ימשיכו להיות מלוכלכים, אני לא רוצה לחיות עם העובש המסריח הזה יותר

שואל השאלה:
זה לא "פשוט" לקום
זה כמו להגיד לבן אדם עם אסתמה "זה פשוט לנשום"

לגמרי מבינה אותך
לי מה שעוזר זה לראות איזה סדרה/לשמוע מוזיקה בזמן שאני מנקה
קצת מסיח את הדעת מהדיכאון

לשים מוזיקה באמת עוזר
גם אפשר לומר לעצמך שתקום לנקות רק צלחת אחת, שזה הרבה יותר פשוט ובר ביצוע - פחות מדקה ואתה מסיים עם זה. כשקמת ואתה כבר שם אז זה יותר קל
מבינה אותך טימ bpd