7 תשובות
כן תשלבי אוכל טוב ואפילו קצת אימונים של ריצות קפיצות וכאלה בהצלחה אהובה
כן זה מטורף
את צריכה להוריד 100 קילו לא 7 קילו
את צריכה להוריד 100 קילו לא 7 קילו
אנונימית
שואל השאלה:
כאילו פעם הייתי ממש שמנה בכיתה ז/ו מניחה שזה תקופת הקורונה הייתי מתאמנת כאסח וגם הפרעות אכילה ובולמיה שרק הובילו לדברים לא טובים אבל בסופו של דבר התמדתי זה לקח מלא זמן ועדיין אני לא בטוחה אם אני יכולה להוריד עוד 7 קילו זה קשוח ברמות מנסה לשלב כמה שיותר דברים
כאילו פעם הייתי ממש שמנה בכיתה ז/ו מניחה שזה תקופת הקורונה הייתי מתאמנת כאסח וגם הפרעות אכילה ובולמיה שרק הובילו לדברים לא טובים אבל בסופו של דבר התמדתי זה לקח מלא זמן ועדיין אני לא בטוחה אם אני יכולה להוריד עוד 7 קילו זה קשוח ברמות מנסה לשלב כמה שיותר דברים
אנונימית
זה ממש לא בריא לדעתי, את בגירעון ממש גדול גם שורפת הרבה וגם האכילה לא מספקת, תנסי להעלות את האוכל כדי להיות בגירעון בריא, לדעתי חודשיים את יכולה
שואל השאלה:
איזה משקל 160?
איזה משקל 160?
אנונימית
איך הצלחת להגיע למשקל הזה
אנונימית
כן פשוט להתמיד וגם לשלב עם אוכל טוב