היוש, יש לי בפבואר צו ראשון ואני חייבת להיות מעל משקל 50 קג בשביל שיגייסו אותי

אגב את לא צריכה להיות מעל 50 כדי שיגסו אותך פשוט זה יוריד לך פרופיל ויוריד לך מחלק מהאופציות של התפקידים

שואל השאלה:
מה זה אומר לעשות כושר?, כאילו תרגילי בטן? זה לא רק ירזה יותר?

^ שוקלים עם חזייה ותחתונים בדרך כלל
ותתחילי לעשות כושר, להרים משקולות , מסה

אני מכירה מישהו שעשה את זה ואזכרה עבד

שימי אבנים בכיסים

את צריכה לשלב עם זה הרבה חלבון ולעולם המון קלוריות אני לא יודעת על זה בדיוק אבל תבדקי על מסה ותראי