אמרתי לעצמי שאני אלך כל יום לחדר כושר והיום לא הלכתי..אני מרגישה ממש רע כי אני שמנה

היי הכל טוב
לא חייב כל יום
שימי לב שאת לא מגזימה
ותמתני לאט לאט
תראי איך את מגיעה למצב הרצוי

תעשי אימון בבית עכשיו של איזה חצי שעה ומחר תלכי לחדר כושר

אל תרגישי ככה, הגוף צריך מנוחה וללכת כל יום יכול להזיק לשרירים שהם לא יצליחו להיבנות, ובלי קשר זה לא אמור להעיד על כלום זה נטו הרגשה שלך והיא שגויה(:

את לא צריכה ללכת כל יום תני לשרירים לנוח