3 תשובות
ברור שכך, אתה ימני
זה שאלה של אימון?
אם כן תרד לרמת המשקל של היד החלשה בשתי הידיים במקביל!
כשהיד תתחזק תעלה במשקלים עד שחוסר האיזון יחזור לאיזון ותמשיך לעלות במשקלים כרגיל!
אם כן תרד לרמת המשקל של היד החלשה בשתי הידיים במקביל!
כשהיד תתחזק תעלה במשקלים עד שחוסר האיזון יחזור לאיזון ותמשיך לעלות במשקלים כרגיל!
אנונימי
ממש אל תקשיב לתשובה הראשונה, לא מאמנים ידיים בנפרד כי זה יוצר חוסר סימטריה על חוסר סימטריה! (כן אפשר לבודד יד אחת כל פעם)
אנונימי
באותו הנושא: