למה לא אוכלים אוכל כבד לפני השינה?

כי הקיבה עמוסה וקשה להירדם

הגוף נהיה עסוק בלעכל את האוכל במקום אממ דברים שהוא עושה בשינה

לא משמין, הגןף עסוק בלפרק את האוכל במקום לשינה
אבל תמיד כדאי לא ללכת לישון רעבים כי זה לא בריא, מפריע לגוף להירדם