29 תשובות
סבבה מבחינתי
לא מספיק בכלל
נראה לי זה קצת מעט מידי
אבל אם זה משביע אותך אז זה בסדר..
אבל אם זה משביע אותך אז זה בסדר..
זה טיפה קצת גם כדי לאכול עוד משהו חוץ מפריכיות ופרות אבל בסך הכל זה בסדר
זה ממש מעט, כמויות כאלה קטנות של מזון פוגעות בגוף ואפשר לסיים במיון
מגיע לך לאכול ארוחה טעימה, לא פריכית עם סלט. ארוחה משביעה שעושה לך טעים. אז לא, לדעתי תאכלי משהו יותר משביע. כי מגיע לך ולגוף שלך יותר מזה
אנונימית
לא
ממש לא מספיק עד לשעה הזאת, את צריכה ארוחות מסודרות עם דברים כמו אורז,פתיתים,פסטה או משהו כזה ביחד עם בשר למשל חזה עוף, שניצל משהו כזה..מה שאכלת לא נקרא ארוחות זה ביניים כזה
לא מספיק, את צריכה יותר.
לא, איפה ארוחת צהריים? ובכל אופן הערכים של הארטוחת בוקר וערב נמוכים מדי. אני מניחה שאת רוצה לרדת במשקל וזה ממש לא הדרך, תחפשי במחשבון bmr כמה קלוקיות את שורפת ביום בהתאם לנתונים שתשימי ותורידי מזה 200-400 ככה. זו ממש לא הדרך זה גם לא יתרום לך וגם יפגע בך
לא מספיק
אנונימית
אולי מספיק כבר עם השאלות האלה, אתם כבר יודעים את התשובה ומשחקים אותה תמימים ושואלים למה זה לא מספיק
אנונימית
זה כלום.
תאכלי ארוחה מלאה, בבקשה
סבבה
לא
לא לא קצת מידי ואם את מתכוונת להוריד במשקל זה לא יעזור ההפך, בימים הבאים את תרגישי חוסר ואז את תאכלי הרבה שטויות תאכלי הרבה חלבון אוכל זה הדברים שיורידו במשקל לא לא לאכול
זה כלום
שתדעו, שאם אתם מנסים לחיות ככה בשביל להוריד במשקל,
ברגע שתחזרו לאכול "נורמלי" אתם תעלו כפול, אז למה? לא עדיף להוריד אולי לאט אבל בריא?
שתדעו, שאם אתם מנסים לחיות ככה בשביל להוריד במשקל,
ברגע שתחזרו לאכול "נורמלי" אתם תעלו כפול, אז למה? לא עדיף להוריד אולי לאט אבל בריא?
^מחזקת
לא.
את צריכה ארוחה מאוזנת עם ערכים לגוף (אורז עם חזה עוף וסלט, לדוגמא), מה שאכלת ממש ממש לא מספיק. נא לצאת מהאתר וללכת להכין צלחת.
את צריכה ארוחה מאוזנת עם ערכים לגוף (אורז עם חזה עוף וסלט, לדוגמא), מה שאכלת ממש ממש לא מספיק. נא לצאת מהאתר וללכת להכין צלחת.
זה ממש קצת, אולי תאכלי עוד משהו.
לא תוכלי עכשיו זה כלום
טוב אני מבינה שאת וארוחת הצהריים ברוגז. עכשיו כבר חמש וחצי דילגת על ארוחה, וכל הארוחות שלך עד עכשיו לא הכי משביעות. תאכלי
לא. אלו כמויות של ארוחות ביניים, איפה ארוחת בוקר גדולה וצהריים גדולה?
את עכשיו היית אמורה להיות אחרי בוקר וצהריים.
את עכשיו היית אמורה להיות אחרי בוקר וצהריים.
את צריכה לאכול יותר זה ממש לא בריא כמויות כאלה קטנות של אוכל אני לא יודעת אם את מנסה להרזות או משהו אבל אחר-כך שאוכלים נורמאלי עולים הרבה יותר מהר במשקל אז ממליצה לך שלא ותאכלי עוד משהו
מהממם מהממם שאת מצליחה לאכול!! זו התחלה לכל דבר אבל זה לא מספיק לגוף של בן אדם בכלל אי אפשר לשבוע מכמה פרכיות לכל משך היום אפ את מצליחה לשלב את זה עם עוד ארוחה מזינה זה יהיה מדהים, וגם אח את לא מצליחה תזכרי שזה בסדר
זה כלום, תאכלי פחמימות ובשר גם משהו משביע
תנסי לאכול עוד קצת
אנונימית
כל הכבוד לך!! תנסי להוסיף דברים לארוחה, נגיד חלבונים כמו ביצה או קטניות, פחמימות... דברים שישביעו אותך כמו שצריך. חשוב מאוד שתאכלי יותר ושתרגישי שבעה ותגידי "וואי איך התפוצצתי" בקטע טוב, שהיה טעים. מאחלת לך בהצלחה
אנונימית