אני פוסט טראומתי ויש דברים שאני צריך לעשות אבל אני חוטף התקפי חרדה כשאני עושה אותם (נגיד להתקלח), מה יכול לעזור?

פשוט תחכה עד שתוכל ללכת לפסיכולוג, אני מאמינה שהוא יעזור לך הכי הרבה

שואל השאלה:
אני כבר חצי שנה ברשימת המתנה ואני לא יודע כמה זמן עוד זה יהיה ככה...

פסיכולוג הוא הפתרון הכי טוב בשבילך כרגע

שואל השאלה:
אני יודע אבל אני ברשימת המתנה והשד יודע כמה זמן נשאר לי לחכות

אין פסיכולוג אחר שתוכל ללכת אליו? אין מצב שכל הפסיכולוגים באיזור שלך תפוסים וצריך לחכות אליהם חצי שנה

שואל השאלה:
זה כל הפסיכולוגים של הקופת חולים
אין לי כסף לפרטי

יש מלא ספרים על התמודדות עם חרדה וגם הרבה מידע באינטרנט...
השלב הראשון להתמודדות זה להיות מודע לזה ולהבין בכלל מזה, למה זה נוצר?
מה קורה בגוף בעת התקף?
ועוד...
מעבר לזה שזה מעניין בטירוף, זה יכול להקל עליך בהתמודדות שלך עם החרדה.

תרגיש בנוח לפנות בפרטי ולשתף... ❤

שואל השאלה:
את יכולה לשלוח קישור למידע באינטרנט או להגיד לי מה לחפש?

בוודאי.
אני אשלח לך כמה

שואל השאלה:
תודה

.

.

באתר הזה בחיפוש למעלה אתה יכול לכתוב "חרדה" ויצאו לך הרבה פוסטים על זה... תוכל להכנס למה שיותר מעניין אותך ונוגע אליך

שואל השאלה:
תודה רבה

דוגמא לספר שתוכל לרכוש בחנות ספרים... יש המון כאלה.
המון המון.
זה פשוט ללכת לחנות- לשאול- ולעיין בספר... אם אתה אוהב אז לקחת.
הספרים לא זולים במיוחד אבל זה לא שתקנה יותר מ3 - בגג הגזמתי...
לפי מה שנוח לך- שוב.. יש גם מלא מידע בגוגל

שואל השאלה:
תודה אבל אני לא חושב שיהיה לי כסף לספר בזמן הקרוב

מבינה... הכל בסדר. זה מובן..

שואל השאלה:
אבל באמת ממש תודה לך

אין על מה❤