רעיונות לארוחת ערב דלת קלוריות?

לחם קל חביתה וסלט
יוגורט גרנולה ופירות
מוקפץ
פיצה פיתה מלחם קל
שקשוקה
פרכיות עם גבינה וסלט
בורקסים מדפי אורז עם גבינה או קוטג דל שומן

פתית עם קוטג טחינה וירקות חתוכים
דייסת קוואקר
אני מאוד אוהבת לאכול קישוא בטוסטר עם קוטג וקרקר ליד

דפי אורז ממולאים בירקות מוקפצים
סלט
חביתה ולחם עם קוטג בתד

בורקס מדפי אורז
לחם קל עם חביתה וגבינה