איך להיות שמח?

לחכות

תנסה למלא כל יום במשהו קטן שעושה לך טוב, לא חייב להיות משהו ענק, פשוט פעילות קטנה

תעשה פעילויות שאתה אוהב, לדוגמה לשחק כדורגל או לשחק במחשב. אני מניח שאתה יודע כבר מה אתה אוהב לעשות.