אם אני אצטרך לאכול אותם מאכל אחד כל החיים שלי, מה יהיה הכי פחות מזיק?

לדעתי כל דבר מזיק במידה כי הגוף לא יכול שיהיה לו יותר מדי מכל דבר מסוים
לדעתי מה שהכי פחות מעובד, ירקות למיניהם או חזה עוף בשר עם אחוז שומן ממש נמוך

שואל השאלה:
^^ איזה?