איך להשלים עם זה שהמצב הנפשי שלי לא משהו בלשון המעטה ולהפסיק להתחמק מעזרה?

להגיד למישהו קרוב אלייך ואכפת לו ממך והוא יעזור לך לקבל את העזרה

שואל השאלה:
זה פחות אופציה
כמו שאמרתי אפילו עדיין לא השלמתי שאני לא במצב טוב

לדבר עם אמא

לנסות לעזור לעצמך קודם ולנסות.לצאת מזה אם את לא מוכנה לקבל עזרה

ובכלל להשלים עם זה שאת לא במקום טוב

שואל השאלה:
^^ניסיתי אבל זה לא עובד זה רק גרם לי להתעלם מהרגשות שלי
^איך

פשוט נטו להתרכז יותר בדברים שעושים לך טוב ולא בזה שאת לא במצב טוב כי זה סתם ידרדר אותך יותר תשמחי על מה שיש לך ואל תתקעי על מה שמפריע לך תנסי לחשוב איך את פותרת אותו במקום כמה זה מפריע לך

שואל השאלה:
^ניסיתי לעשות את זה אבל כמו שאמרתי זה רק גרם לי להתעלם מהרגשות שלי ולהתנהג כאילו אני בסדר

אני לא אומר להתעלם מהרגשות שלך פשוט לא להתעסק רק בזה ומה שמפריע לך תנסי לפתור אל תתעלמי

ואין בעיה להתנהג כאילו את בסדר אם זה לא מפריע לך ומרגיש לך מזוייף