ללכת מחר לחדר כושר אם הלכתי אתמול ועדיין כואב לי?

ללכת

שואל השאלה:
כאילו זה לא שאם אני לא אלך מחר אני לא אלך בכלל, אני אלך יום אחרי פשוט

אל תלכי את יכולה לפצוע את עצמך

שואל השאלה:
איך אני יודעת מתי כן כדאי

תלוי כמה כואב ואיפה כואב אם כואב לך מתי שאת.ה לוחצים על השריר עצמו כואב מהלחיצה לא אמור להיות בעיה ללכת מחר אבל אם זה במפרק אז כדאי שלא ללכת ולתת למפרק לנוח

שואל השאלה:
עשיתי ידיים וירכיים זה לא מפרקים כל כך אבל בידיים בטח גם היה משהו עם הכתפיים אז זה כן

שואל השאלה:
למרות שבכתפיים לא כואב לי

זה קורה הרבה למתאמנים שהכתף כואבת מניסיון. תתן.י לכתף לנוח יום יומיים ותחזרי אם את.ה רואה שעדיין כואב אולי תלך.י לרופא

לדעתי את יכולה אבל לא על אותם שרירים שתפוסים תני להם להתאחות