התחברות
הרשמה
מתי לישון כדי שאתעורר מחר בבוקר
2 בספטמבר 2023, 20:20
שינה
בוקר
עייפות
לילה
שעות שינה
5 תשובות
12
M
MR THOMAS SHELBY
23
s
shi.
23:30
א
אנונימית02468
11 או 11 וחצי ככה
ת
תימנייה סאחית
2:00
אנונימי
באותו הנושא:
אני מנסה לסדר שעות שינה ולא ישנתי מ6 בבוקר מתי ללכת לישון כדי שאתעורר רק בבוקר?
תגידו אם אלך לישון עכשיו אתם חושבים שאשן עד הבוקר או שאתעורר עוד שעתיים ?
אם אני הולך לישון ב6:00 בבוקר זה אומר שהלכתי לישון מאוחר או מוקדם?
כדאי לי לישון עכשיו אבל לא בטוח לקום בבוקר או לא לישון הלילה ו100%להיות בזום
שווה לי לישון?למה אני צריך לקום מחר ב 8 בבוקר אז עדיף לישון או להישער ער עד הבוקר וללכת לישון ב 11:30 בבוקר
אני לא רוצה לישון, אני לא אוכל לומר ברכות השחר בבוקר אם לא אלך לישון?
כדאי לישון עכשיו ולהתקלח בבוקר או להתקלח עכשיו ולחזור לישון?
האם לישון או לא לישון כי אני מתחילה היום בשעה 10 בבוקר לבית הספר
מתי אני צריך ללכת לישון כדי לישון כמו שצריך ולקום ב10 בבוקר?
אם נשארתי ער כל הלילה, והלכתי לישון בשבע בבוקר: האם הלכתי לישון מוקדם או מאוחר?
התרגלתי לישון מאוחר מאוד ב4 וחצי לפנות בבוקר אני רוצה לישון ב9 איך לישון מוקדם ?