3 תשובות
אני מתאמן בקראטה, וגם מדריך מוסמך, ויכול לומר לך, שבכל גיל אפשר להתחיל.
אבל הייתי מעיר - שזה תלוי במורה ובשיטה. אתה צריך משהו שיתאים לך, לאישיות שלך. אם אתה רואה שזה מתאים לאישיות שלך, לך על זה. הגיל שלך בסדר גמור.
אבל הייתי מעיר - שזה תלוי במורה ובשיטה. אתה צריך משהו שיתאים לך, לאישיות שלך. אם אתה רואה שזה מתאים לאישיות שלך, לך על זה. הגיל שלך בסדר גמור.
זה לא כל כך עניין של גיל, זה רק שאלה אם יש לך בעיות בריאותיות, למשל בעיות גב.
וגם תקשיב לגוף שלך, אם כואב מידי אז תנוח קצת או תפסיק.
וגם תקשיב לגוף שלך, אם כואב מידי אז תנוח קצת או תפסיק.
אני התחלתי בגיל 33 וו ווי גונג פו, שזו שיטה יחסית אינטנסיבית, ואני מתפקד יופי.
הגיל מן הסתם מוריד מהיכולות. צריך להתחמם טוב לפני כל אימון, לא לזלזל בזה. אם יש פציעות אז לא מבריאים כמו בן 18. הכושר נבנה יותר לאט וצריך לתחזק אותו יותר טוב.
אבל אחרי שהכרתי מישהו שהתחיל להתאמן בריצה בסוף שנות ה-40 שלו, והגיע לרמה של ריצת מרתון, אז תשמע, אל תחשוב פעמיים:)
הגיל מן הסתם מוריד מהיכולות. צריך להתחמם טוב לפני כל אימון, לא לזלזל בזה. אם יש פציעות אז לא מבריאים כמו בן 18. הכושר נבנה יותר לאט וצריך לתחזק אותו יותר טוב.
אבל אחרי שהכרתי מישהו שהתחיל להתאמן בריצה בסוף שנות ה-40 שלו, והגיע לרמה של ריצת מרתון, אז תשמע, אל תחשוב פעמיים:)
באותו הנושא: