איך להיות אני ולצאת מהאזור הנוחות ?

אני ביישנית וזה פחות מאפשר לי להכיר אנשים חדשים שאני רוצה ולא מסוגלת באותו הרגע
(בבית ספק בעיקר!!)

טיפים??