איזה אוכל אפשר לאכול בדיאטה ??

שואל השאלה:
תעשו רשימות אם אתם יכולים

טוסט
חביתה
סלט
חזה עוף
אורז

צנים
חביתה
סלט
גבינות
פריחיות
דגים
בשר
עוף
יוגורטים

תקשיבי יש מלא מאכלים שאפשר לאכול בדיטאה.
ובעיכרון הכל זה מטרה אחת וגירעון קלורי שלילי.
אתן לך סתם מאכלים טובים.
חזה עוף
ברוקולי
בטטות לפחממה.
אבוקדו
ירקות
טונה
מאכלים עם חלבון עוזרים מאוד כי זה עוזר לגוף ובנוסף עושה אותך שבעה מהר ולרוב יש קצת קלוריות