לא אכלתי כלום משלשום עברתי פרידה קשה שהוא בגד בי ובאמת שאין לי תיאבון אני מסתכלת על אוכל ולא בא לי -כנסו רגע

תקשיבי שאת חייבת לאכול מקסימום תקיאי אבל אם לא תאכלי את גם תקיאי ואץ לא תרגישי טוב גם עוד שבוע זה ממש מסוכן בבקשה תאכלי משהו

אני אמנם לא אבין איך זה מרגיש
אבל בבקשה קומי לאכול משהו תעשי מקלחת נעימה, אולי סיבוב בחוץ, תארגני לך לאכול ולשתות
זה לא בריא שאת ככה
אם תרצי לדבר אני פה :)

אני מבינה את המצב שלך, הייתי באותו מצב של אי חשק לאכול במשך שבוע.
את צריכה לזכור שכדי שהגוף שלך יפעל כראוי את צריכה לאכול כמות אוכל מסויימת.
אל תדאגי, את לא תקיאי, הכל בסדר.
וגם אם תקיאי, מה כבר קרה? זה יחזיר לך את התיאבון:)

תגשי לאכול נסיכה

תנסי אולי לשתות משהו, למשל שייק פירות, או שייק יוגורט? אני יודעת שזה קשה עכשיו אבל את חייבת אנרגיה. את צריכה להכניס משהו לגוף שלך ולטפל בו, אולי כרגע את לא מרגישה צורך אבל אם הגוף שלך לא יקבל אוכל לא יהיה לו דלק, בבקשה תנסי משהו קטן❤ אני פה איתך ואני יודעת שזה קשה. אבל בשבילך, בשביל הבריאות שלך. אל תתני לזה להשפיע עליך בריאותית ולהחליש אותך לא רק נפשית אלא גם פיזית. תנסי לשטוף פנים, או להתקלח, לשתות משהו חם - למשל תה, עם עוגיות, או פתיבר. משהו קטן אבל לפחות משהו❤

תנסי לאכול אפילו קצת אולי איזה יוגורט או מרק אם קשה לך
ותזכרי שהוא מזה לא שווה אותך ומתישהו יגיע האחד שמתאים לך

מבינה אותך. זה בגלל הכאב הנפשי קורה ואת חייבת לאכול למרות הכל. תכריחי את עצמך

היי יקירה,
עברת טלטלה רגשית וכל המחשבות שלך במה שקרה לך עד שאין לך תחושת רעב. נסי לטפל בעצמך. ראי את מצבך מבחוץ כאילו את האמא והבת שלך נמצאת בסיטואציה הזו-מה תציעי לה לעשות ? איך תטפלי בה?
אולי אם תביטי אל עצמך כאמא תוכלי לטפל בעצמך, לשתות ולאכול. מי שחשוב כאן הוא רק את.
נכון שנפגעת, נכון שכואב להרגיש בגידה אבל עם הזמן עוצמת התחושות האלה תלך ותפחת, ראית את הפרצוף האמיתי שלו וכעת השקיעי בעצמך.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר-סיוע והקשבה ברשת ואני מזמינה אותך לצ'אט שלנו, הכל אנונימי, שיחה עם אחד/ת המתנדבים שלנו כדי לקבל תמיכה ואוזן קשבת. גם בשעות האלה הצ'אט פתוח.שמתי קישור בתחתית התגובה שלי.
אנא אל תשארי עם זה לבד, דואגת לך.
מתנדבת סה"ר