7 תשובות
דברי עם דיאטנית,אם תמשיכי עם זה את תהיי חולה
תלוי בהוצאה הקלורית היומית שלך.
לא משנה כמה קלוריות את אוכלת, משנה בגרעון של כמה קלוריות את בכל יום
לא משנה כמה קלוריות את אוכלת, משנה בגרעון של כמה קלוריות את בכל יום
מהר מאוד, אבל את ממש תסכני את עצמך, כמויות כאלה קטנות מובילות למותת בסופו של דבר
אני אומרת את זה רק מדאגה, זה קצת מידי ואת צריכה לאכול עוד.
אני ממליצה לך לרדת בצורה בריאה כמו למשל גירעון קלורי שלילי ,תפתחי מערכת יחסים בריאה עם אוכל כי 400 קלוריות ביום אולי יגרום לך לרדת במשקל לטווח קצר ואולי אפילו לפתח הפרעות אכילה ,אם תירדי במשקל בצורה בריאה ונכונה אז זה ישאר לטווח ארוך .
אני ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית אם את רוצה ,שיהיה לך בהצלחה!
אני ממליצה לך לרדת בצורה בריאה כמו למשל גירעון קלורי שלילי ,תפתחי מערכת יחסים בריאה עם אוכל כי 400 קלוריות ביום אולי יגרום לך לרדת במשקל לטווח קצר ואולי אפילו לפתח הפרעות אכילה ,אם תירדי במשקל בצורה בריאה ונכונה אז זה ישאר לטווח ארוך .
אני ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית אם את רוצה ,שיהיה לך בהצלחה!
אנונימית
שואל השאלה:
אני ארד קילו ביום? זה לא ככ אפשר
אני ארד קילו ביום? זה לא ככ אפשר
אנונימית
בערך יום.
400 קילו זה אפילו לא שליש ממה שאת צריכה ביום, כן את תרדי במשקל אבל תשאלי את עצמך באיזה מחיר?
באותו הנושא: