אם הלכתי לישון בשעה 21:00 וקמתי בשעה 6:30 אז היום אני שוב יהיה עייף בשעה 21:00?

שואל השאלה:
אז לא אוכל לבצע אימון בשעה הזאת נכון?

כן

שואל השאלה:
^שטויות כדי להשתפר ולהיות הגרסה הכי טובה של עצמך צריך לעבוד קשה גם כשאין כוח