ייעוץ לגבי אם ללכת לישון או לא פליז תקראו❤

את יכולה לנסות ללכת לישון לחצי שעה ואחר כך כשתצליחי (או במקרה ולא), תשתי משהו כמו קפה או אנרגטיקה כלשהי

תשני קצת

תשני

נראלי תשני לחצי שעה ואז קומי ותשתי קפה כדי שלא תירדמי בנסיעות והכל