16 תשובות
להרזות זה פשוט להוריד במשקל כמו שאתה.
להתחטב זה להיות בגרעון קלורי ותוך כדי להתאמן ולפתח שריר
להתחטב זה להיות בגרעון קלורי ותוך כדי להתאמן ולפתח שריר
להיות שרירי או שחיף
חיטוב זה תהליך פיתוח שריר ושריפת שומן, הרזיה זה רק שריפת שומן
זה להרזות רק באחוזי שומן
שואל השאלה:
זתומרת שאם עכשיו אני רזה כמו מקל ובאלי רק להתחטב אז אני יכולה להתאמן פשוט בלי להוריד עוד קילו?
זתומרת שאם עכשיו אני רזה כמו מקל ובאלי רק להתחטב אז אני יכולה להתאמן פשוט בלי להוריד עוד קילו?
אנונימית
להרזות זה ירידה במשקל חיטוב זה יורד תוך כדי שמירה על מסת שריר גבוהה ככל האפשר
קודם עושים מסה ואז חיטוב^^
שואל השאלה:
מה זה מסה יענו משקולות?
מה זה מסה יענו משקולות?
אנונימית
להעלות במשקל ולהגדיל את השריר
מסה זה להיות בפלוס קלורי וככה לפתח שריר
שואל השאלה:
ממש קשה לי לעלות במשקל גם אם אני דוחפת אוכל יום אחרי הכל יורד אני יכולה בכל זאת פשוט לעשות אימונים כאילו מהיוטיוב בקטנה כל יום? בלי כובד
ממש קשה לי לעלות במשקל גם אם אני דוחפת אוכל יום אחרי הכל יורד אני יכולה בכל זאת פשוט לעשות אימונים כאילו מהיוטיוב בקטנה כל יום? בלי כובד
אנונימית
תאכלי דברים ממש משמינים וממתקים וכאלה
לא דוחפים אןכל, עובדים בצורה חכמה, דברי איתי בפרטי אשתדל לעזור
לא לא לא, צריך לאכול מלא חלבון ודברים שתורמים לגוף, לא זבל ^^^
שואל השאלה:
סבבה בוא לפרטי
סבבה בוא לפרטי
אנונימית
:o^^
סליחה
סליחה