21 תשובות
זה מוסיף דגש לישבן פשוט
שואל השאלה:
אבל היא תמיד מקבילה לריצפה כאילו אם היא ממש ממש קרובה לרצפה זה אומר לשבור מקביל?
אבל היא תמיד מקבילה לריצפה כאילו אם היא ממש ממש קרובה לרצפה זה אומר לשבור מקביל?
אנונימית
שהירך מקבילה לרצפה זה המצב המקביל שאותו אתה רוצה לשבור.
שואל השאלה:
אז זה לא משהו רע לשבור מקביל? או שזה חא טוב?
אז זה לא משהו רע לשבור מקביל? או שזה חא טוב?
אנונימית
אם את קרובה ממש לרצפה אז כן זה נקרא לשבור מקביל
שואל השאלה:
הבנתי
תודה
הבנתי
תודה
אנונימית
90 מעלות עם הישבן אז פשוט לרדת יותר מזה....
שואל השאלה:
מזתומרת מקבילה לרצפה
מזתומרת מקבילה לרצפה
אנונימית
כשהירך שלך מקבילה לרצפה אז לרדת עוד טיפה וזה נקרא לשבור מקביל.
בכיף אם יש עוד שאלות אני יענה בשמחה
שואל השאלה:
ורגע רגע משהו אחרון מה ההבדל בין סקוואט בסמית לבין סקוואט רגיל? כאילו מה יותר עדיף? אני נגיד מעדיפה סקוואט במוט רגיל
ורגע רגע משהו אחרון מה ההבדל בין סקוואט בסמית לבין סקוואט רגיל? כאילו מה יותר עדיף? אני נגיד מעדיפה סקוואט במוט רגיל
אנונימית
בעיקר בתרגילים שאנחנו נרצה לשמור על מתח מתמשך בפלג הגוף העליון.
לדוגמא- סקוואט כבד/ דדליפט לסוגיו.
לדוגמא- סקוואט כבד/ דדליפט לסוגיו.
אפשר להסביר בפרטי על ההבדל בין הסקוואטים?
שואל השאלה:
זה טוב לעשות ברייסינג ? זה יעזור לי איכשהו?
זה טוב לעשות ברייסינג ? זה יעזור לי איכשהו?
אנונימית
שואל השאלה:
כן בטח
כן בטח
אנונימית
זה יעזור שמרימים כבד כן
שואל השאלה:
אה הבנתי
אה הבנתי
אנונימית
שלחי לי בפרטי הודעה כי את אנונימית פשוט
שואל השאלה:
אמ טתה יודע מזה ברייסינג? ראיתי עלזה עכשעו משהו
אמ טתה יודע מזה ברייסינג? ראיתי עלזה עכשעו משהו
אנונימית
שאיפה סרעפתית וצלעית
לחץ תוך בטני בשם אחר
באותו הנושא: