זה סבבה שאכלתי היום רק פסטה??

לא זה ממש לא מספיק לגוף וזה פוגע בו ויכול להביא להתמוטטות אם זה ימשך ככה ובכלל יאין שום בעיה לאכול בלילה זה סתם מיתוס

מי הדביל שאמר לך את זה
זה לא נכון. השעות לא משפיעות על הקלוריות
לאכול לפני שינה זה נותן לך שינה פחות טובה ממה שתשני אם לא תאכלי. אבל זה לא משמין
תאכלי תהני, רק תאכלי משהו קליל בשביל לישון טוב
בתיאבון

לא, את צריכה לאכול כמה פעמים ביום ולא רק פסטה. תאכלי משהו קליל עכשיו. אפילו לחם עם גבינה וחביתה מעל.

זה לא יותר משמין, האוכל לא יודע מה השעה, תאכלי משהו