אני במחזור ואני פשוט כל כך עצבנית

חם לי ולא נוח לי ואני עייפה ולא מרגישה טוב אבל הרגע הגעתי לאבא שלי אחרי שלא ראיתי אותו מיום שישי בבוקר ואני רוצה להירגע ואני לא מצליחה
טיפים?