8 תשובות
אני חושבת שזה ממש יכול לעזור וראיתי שזה עוזר על אנשים שאני מכירה אני ממש ממליצה
אנונימית
שואל השאלה:
ניסיתי לא עזר אפילו לא בחצי,
זה כמו להביא תסריט לסרט ולהביא לבן אדם לעשות תקציר, כל מה ששיתפתי או סיפרתי היא פשוט חזרה על זה ושאלה איך אני מרגיש עם זה, בזבוז זמן, מה שכן זה חיזק את הקונקרטיות ואת הדעות והרגשות שלי אפילו יותר שזה חצי דבר טוב חצי דבר רע
ניסיתי לא עזר אפילו לא בחצי,
זה כמו להביא תסריט לסרט ולהביא לבן אדם לעשות תקציר, כל מה ששיתפתי או סיפרתי היא פשוט חזרה על זה ושאלה איך אני מרגיש עם זה, בזבוז זמן, מה שכן זה חיזק את הקונקרטיות ואת הדעות והרגשות שלי אפילו יותר שזה חצי דבר טוב חצי דבר רע
אנונימי
שואל השאלה:
אתה לא יכול להסתמך על עצמך במיוחד לא במצב שלי, זה כמו שיום אחד בן אדם בטוח שהעולם נוצר מפיצוץ ויום אחרי הוא בטוח שישות עליונה יצרה אותו ב7 ימים, הכל דינמי
אתה לא יכול להסתמך על עצמך במיוחד לא במצב שלי, זה כמו שיום אחד בן אדם בטוח שהעולם נוצר מפיצוץ ויום אחרי הוא בטוח שישות עליונה יצרה אותו ב7 ימים, הכל דינמי
אנונימי
חז"ל אמרו "דאגה בלב איש ישיחנה" מלשון שיחה, כלומר שיחה באמת יכולה לתרום לדאגות, פחדים וחרדות, ובכל אופן ברור שתובנות והסתכלות נכונה על החיים תעזור, בכל אופן מה שאני מציע זה לא בהכרח לרוץ לפסיכולוג, אתה יכול לדבר עם חבר, משפחה או כל אחד שאתה מרגיש בנוח איתו, אני לא יודע מה ספציפית מפריע לך, אבל באופן כללי מחשבות טובות ורגעים כאלה לעצמך יכולים לפתור הרבה(:
זה נכון שיש מנגנונים של איזון הורמונים אבל זה ממש לא הכל. המנגנונים האלה מושפעים מגנטיקה ומתזונה וצריכה של חומרים פסיכו-אקטיביים (כמו סוכר, ניקוטין, קפאין ועוד סוגי סמים). יש הרבה פעמים מצב שבו אדם גיבש הבנה מסוימת על המציאות וזה גורר יחס מסוים לכל מיני דברים בחיים שיכול לגרום לחרדות או תחושות חוסר אונים ושליליות. כן ניתן לשנות את ההשקפה על המציאות באמצעות שיחה אבל זה מאוד משנה עם מי אתה מדבר ומה ההשקפה שלו. אם תרצה לשתף אשמח לנסות לעזור בפרטי.
כמו שיש רופא שעוזר רפואית, פסיכולוג עוזר נפשית.
תפקיד הפסיכולוג הוא לזהות אלו בעיות נפשיות יש, ולכולנו יש, למשל אדם שחייב שהכל יהיה מסודר יותר מידי בצורה לא בריאה.
ואחרי שהוא מזהה הוא נותן לך שיקוף של הבעיה ודרכי פיתרון שכוללים מספר שיטות.
לכן פסיכולוג לא עוזר לבעיות פיזיות, אלא נפשיות.
כמו כך, אם תגיע לפסיכולוג ללא כוונה להקשיב, במחשבה שאתה "יודע הכל", הטיפול כניראה לא יועיל לך.
תפקיד הפסיכולוג הוא לזהות אלו בעיות נפשיות יש, ולכולנו יש, למשל אדם שחייב שהכל יהיה מסודר יותר מידי בצורה לא בריאה.
ואחרי שהוא מזהה הוא נותן לך שיקוף של הבעיה ודרכי פיתרון שכוללים מספר שיטות.
לכן פסיכולוג לא עוזר לבעיות פיזיות, אלא נפשיות.
כמו כך, אם תגיע לפסיכולוג ללא כוונה להקשיב, במחשבה שאתה "יודע הכל", הטיפול כניראה לא יועיל לך.
אולי אתה פשוט צריך להחליף פסיכולוג שמעתי אנשים שהחליפו וזה שניה להם לגמרי את כל החשיבה על זה. לפעמים גם פסיכולוגים טובים לא תמיד מתאימים למטופלים שלהם. אני כן חושבת שזה משהו שיכול לעזור לך אז שווה לתת לזה עוד ניסיון
כן משלל סיבות שונות.
לחשוב בקול רם או בכתב שונה מלחשוב בראש. מבלי לשים לב המחשבות בראש יותר מבולגנות ומעורפלות, יותר קשה לשים לב להיגיון לקוי.
הפסיכולוג ישים לב לדברים שאתה לא שם לב, ידע לשייך אותם לדפוסים שאתה לא מכיר ויתן לך טיפים שלא העלת בדעתך. זה עוד מוח חושב רק אחד עם הרבה יותר ידע ונסיון.
אנחנו יצורים חברותיים, רק השיתוף בעצמו ישפר לך את המצב הנפשי.
לחשוב בקול רם או בכתב שונה מלחשוב בראש. מבלי לשים לב המחשבות בראש יותר מבולגנות ומעורפלות, יותר קשה לשים לב להיגיון לקוי.
הפסיכולוג ישים לב לדברים שאתה לא שם לב, ידע לשייך אותם לדפוסים שאתה לא מכיר ויתן לך טיפים שלא העלת בדעתך. זה עוד מוח חושב רק אחד עם הרבה יותר ידע ונסיון.
אנחנו יצורים חברותיים, רק השיתוף בעצמו ישפר לך את המצב הנפשי.
באותו הנושא: