8 תשובות
שימי ז למה מי הם בכלל
אני כל כך מבינה אותך ואני גם במצב הזה לפעמים. הכי חשוב שתעשי את השינוי כי את רוצה את זה מאמינה בך ואוהבת אותך ותנסי לדבר איתם אם את מרגישה שזה כבר לא נוח לך ההערות
אם זה מפריע לך בעצמך את יכולה לשנות הרגלים ולהיכנס לכושר אם זה מפריע לך בגלל מה שהם אומרים אז תני להם לדבר למי אכפת
אלה החיים שלך ורק שלך, אל תתני לאף אדם לא משנה מי הוא לגרום לך להרגיש חרא עם עצמך
אני עצמי די מלאה ואני ממש מבינה
החברים שלי וההורים שלי לא מעירים לי על זה אבל אני יודעת שהם חושבים
החברים שלי וההורים שלי לא מעירים לי על זה אבל אני יודעת שהם חושבים
קודם כל את תהיי את בכל משקל ומה שיש בפנים לא ישתנה, וזה מה שהכי חשוב.
ושתיים גם אנשים שמנים הם יפים. את לא צריכה להרגיש שאת פחות יפה או לא להשקיע בסטייל שלך אם את רוצה להיות יפה
אבל אני כן אגיד מנסיון שלרדת במשקל זה פי עשר יותר קשה מאשר למנוע את העלייה במשקל מראש
אז אני מציע לשבת ולעשות בדיקה עם עצמך באיזה משקל בסדר לך להיות, ואם את תרצי לרדת חזרה למשקל הנוכחי אז לשקול לעצור את העלייה במשקל מראש כדי לחסוך לך הרבה קושי והשקעה בעתיד.
מצטער אם זה מידע לא נחוץ אבל רק אסביר את המשמעות
לעצור עלייה נגיד זה יאמר להוסיף סלט לארוחה אחת או שתיים וקצת להפחית דברים לא בריאים באופן כללי. אבל ירידה במשקל זה אומר לשמור על כמות מאוד ספציפית של אוכל כל יום. לאורך הרבה זמן.
ושתיים גם אנשים שמנים הם יפים. את לא צריכה להרגיש שאת פחות יפה או לא להשקיע בסטייל שלך אם את רוצה להיות יפה
אבל אני כן אגיד מנסיון שלרדת במשקל זה פי עשר יותר קשה מאשר למנוע את העלייה במשקל מראש
אז אני מציע לשבת ולעשות בדיקה עם עצמך באיזה משקל בסדר לך להיות, ואם את תרצי לרדת חזרה למשקל הנוכחי אז לשקול לעצור את העלייה במשקל מראש כדי לחסוך לך הרבה קושי והשקעה בעתיד.
מצטער אם זה מידע לא נחוץ אבל רק אסביר את המשמעות
לעצור עלייה נגיד זה יאמר להוסיף סלט לארוחה אחת או שתיים וקצת להפחית דברים לא בריאים באופן כללי. אבל ירידה במשקל זה אומר לשמור על כמות מאוד ספציפית של אוכל כל יום. לאורך הרבה זמן.
מציע ללכת לדיאטנית מומלצת במקום לנסות דיאטות בבית כי יש הרבה מידע שצריך לחשוב עליו בשביל לבנות דיאטה טובה. זה יכול לעבוד אבל זה יכול גם סתם לשגע אותך
עם חברים כאלה מי צריך אויבים?
באותו הנושא: