אם אני רוצה לרדת בעיקר בבטן ולעצב אותה איזה מתקנים לעשות בחדר כושר?

אני מתאמנת בערך חודשיים ואני עושה הליכון ואופניים אבל ירדתי בעיקר ברגליים וזה פחות המטרה שלי עזרה פליזז