בנות איך אתן משתזפות? כמה זמן אתן בשמש?

אני מחליפה צדדים לפעמים אבל בעיקר שוכבת על הגב
לא שמה קרם הגנה ומשתזפת בערך חצי שעה שעה

בין 13:00-16:00 שעות מעולות

לרוב עם שמש משזף אבל זה לא טוב אז הפסקתי ואני שמה קרם הגנה ופשוט לוקח יותר זמן כזה שעתיים בשמש ואז מחדשת את הקרם

במים משתזפים יותר
ואי אפשר להשתזף עם קרם הגנה אם השתזפת עם קרם הגנה סימן שלא שמת מספיק. כמובן שכדאי לשים בכל זאת להשתזף זה לא בריא

כל שבוע בערך משתזפת
לא ממליצה לך על מקדמי שיזוף במקום תרססי עם שפריצר מים על הגוף ולפני זה שימי קרם הגנה
20 דק על הגב 20 דק על הבטן
והמון קרם הגנה על הפנים שלא תהיה פיגמנטציה

אני אשכנזיה אני לא משתזפת

לא

קרם הגנהה!!