הגוף שלי התעייף מאימונים לא נותן לי ללכת לחדר כושר באתי לפני יומיים ופשוט לא הצלחתי לעשות כלום ואני לא מפסיקה לאכול

שואל השאלה:
אני יושנת כמו מתה

שואל השאלה:
אבל אני רוצה משקלים גבוהים כי אני רוצה תוצאות מסוימות^

זה טבעי

שואל השאלה:
כשאני רצה אותי רצה מהר

תקחי מנוחה או שתעשי אימון קליל עם חזרות ופחות משקל, זה לא יהרוס כלום אם כבר יועיל כי הגוף צריך מנוחה
ותוודאי שאת על מספיק חלבון ופחמימות לאנרגיה

שואל השאלה:
קשה לי סקוואטים בלי המכונה בחדר כושר שמייצבת

תחכי עד מחר ותראי מה קורה. תנסי אולי גם לעשות קצת ספורט מהבית