5 תשובות
אני לא רוצה להפחיד אותך אבל אני ממש ממליצה לך לאכול יותר כי זה יכול להביא אותך למצבים שתאבדי את המחזור ולא תצליחי לאכול יותר גם אם תרצי
גם אם תאכלי יותר מזה את עדיין תרדי במשקל ובצורה תקינה
גם אם תאכלי יותר מזה את עדיין תרדי במשקל ובצורה תקינה
ביום שתביני שזה לא קשור לאוכל הכל יהיה טוב.. זה לא מתחיל ולא נגמר בכמות הקלוריות, אני יכול להכניס לגוף כל יום 2500 קלוריות ולא לעלות קילו אחד
במילה אחת, gym
לא , זה ממש קצת.. ממליצה לך להתחיל להתאמן במקום לצמצם עד רמה כזאת בקלוריות
אם תאכלי ככה לא רק שזה לא בריא לך גם ברגע שתפסיקי לאכול ככה את תעלי את כל המשקל בחזרה. אני ממליצה לפנות לדיאטנית כי כל גוף שונה אבל אם תרצי תפני אליי בפרטי ואני יכולה לתת לך כל מיני רעיונות לארוחות משביעות ובריאות.
באותו הנושא: