37 תשובות
אם באלך, תאכלי
אל תמנעי מעצמך
אל תמנעי מעצמך
שואל השאלה:
^^אבל אני ממש השמנתי לאחרונה (9 קילו עליה מתחילת החופש) ואני גם ככה תמיד הייתי מלאה
^^אבל אני ממש השמנתי לאחרונה (9 קילו עליה מתחילת החופש) ואני גם ככה תמיד הייתי מלאה
אנונימית
אל תוותרי לעצמךך
אל תגידי כזה "טוב" נו כבר הרסתי אז נהרוס עד הסוף"
זה לא נכון
זה בסדר
מה את רוצה? מה את חושבת
אל תגידי כזה "טוב" נו כבר הרסתי אז נהרוס עד הסוף"
זה לא נכון
זה בסדר
מה את רוצה? מה את חושבת
שואל השאלה:
לא יודעת
מצד אחד אני חייבת להפסיק לאכול בלי הכרה מצד שני ממש בא לי
לא יודעת
מצד אחד אני חייבת להפסיק לאכול בלי הכרה מצד שני ממש בא לי
אנונימית
בואי לפרטי
למה ממש באלך? מה את מרגישה בדיוק
למה ממש באלך? מה את מרגישה בדיוק
שואל השאלה:
^^בא לי את הגלידה פחות את הכרס שכבר יש לי
^^בא לי את הגלידה פחות את הכרס שכבר יש לי
אנונימית
אז תאכלי בכמות קטנה כדי להרגיע את החשק וזהו
וגם
אל תכעסי על עצמך
אם את כועסת
3>
אל תכעסי על עצמך
אם את כועסת
3>
שואל השאלה:
^^מעדיפה כאן לא בפרטי
פשוט בא לי עוד לאכול
^^מעדיפה כאן לא בפרטי
פשוט בא לי עוד לאכול
אנונימית
איזו גלידה
אם אפשר לשאול? :)
אם אפשר לשאול? :)
שואל השאלה:
קראנץ שוקולד
קראנץ שוקולד
אנונימית
^^ אל תדאגי אני לא שופטת
אני גם ככה אשכח את השם של המשתמש שלך בתוך שניה
אני רצינית
אם את רוצה מוזמנת, אני לא שופטת בכלל בכלל
אני גם ככה אשכח את השם של המשתמש שלך בתוך שניה
אני רצינית
אם את רוצה מוזמנת, אני לא שופטת בכלל בכלל
איך את חושבת שתרגישי אחרי זה?
גם מבחינה נפשית וגם פיזית
גם מבחינה נפשית וגם פיזית
שואל השאלה:
^^מעדיפה שלא :)
^^מעדיפה שלא :)
אנונימית
סבבה
הכל טוב :)
הכל טוב :)
שואל השאלה:
^^אני ארגיש רע כי גם ככה עליתי מלא בחופש ודפקתי 6 משולים על הבוקר
^^אני ארגיש רע כי גם ככה עליתי מלא בחופש ודפקתי 6 משולים על הבוקר
אנונימית
שואל השאלה:
^^^דיברתי על פרטי לא מה שרשמת
^^^דיברתי על פרטי לא מה שרשמת
אנונימית
אל תאכלי
שואל השאלה:
אני אנסה לא לאכול את הגלידה אפילו שממש בא לי, אני גם לא מתאמנת אז יהיה קשה להוריד את זה
אני אנסה לא לאכול את הגלידה אפילו שממש בא לי, אני גם לא מתאמנת אז יהיה קשה להוריד את זה
אנונימית
שואל השאלה:
תודה:)
מה שקשה יותר שזה התנגדות לאוכל שאני רעבה אני אוכלת מלא (בגלל זה תקעתי 6 משולשים על הבוקר)
תודה:)
מה שקשה יותר שזה התנגדות לאוכל שאני רעבה אני אוכלת מלא (בגלל זה תקעתי 6 משולשים על הבוקר)
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא יכולה, אני רעבה אני הולכת לתקוע אוכל )
(לרוב גאנק פוד)
אני לא יכולה, אני רעבה אני הולכת לתקוע אוכל )
(לרוב גאנק פוד)
אנונימית
לפי דעתי
כשאת ממש שוללת מעצמך משהו יותר קשה לך
יש לי כמה טיפים
תשתי כוס מים לפני שאת הולכת ובין לבין
ונגיד את רוצה עוד מנה ולא בטוחה אם את רוצה, ממש תנסי לשתות מים או לחכות כמה דקות כדי לראות אם את באמת רוצה או שכבר תשכחי מזה
אל תראי מה אסור לך לאכול, תראי מה את כן יכולה לאכול.
אל תגידי "אני לא אוכלת עכשיו את הגלידה"
אולי
"אני כן הולכת לעשות משהו שכיף לי"
כשאת ממש שוללת מעצמך משהו יותר קשה לך
יש לי כמה טיפים
תשתי כוס מים לפני שאת הולכת ובין לבין
ונגיד את רוצה עוד מנה ולא בטוחה אם את רוצה, ממש תנסי לשתות מים או לחכות כמה דקות כדי לראות אם את באמת רוצה או שכבר תשכחי מזה
אל תראי מה אסור לך לאכול, תראי מה את כן יכולה לאכול.
אל תגידי "אני לא אוכלת עכשיו את הגלידה"
אולי
"אני כן הולכת לעשות משהו שכיף לי"
שואל השאלה:
אבל תחשבי ככה
רציתי את הגלידה ממש אבל לא כדאי אז אין לי דרך אחרת חוץ מלהגיד "אני לא אוכלת עכשיו את הגלידה הזאת"
אבל תחשבי ככה
רציתי את הגלידה ממש אבל לא כדאי אז אין לי דרך אחרת חוץ מלהגיד "אני לא אוכלת עכשיו את הגלידה הזאת"
אנונימית
כן יש לך
מה את מתכוונת עכשיו לעשות?
מה את מתכוונת עכשיו לעשות?
כאילו יש לך כזה בראש שאת כן הולכת לאכול אותה? כי את עדיין חושבת עליה
שואל השאלה:
^כן
אני מקווה לא לאכול אותה בסוף אבל עדיין בא לי
^כן
אני מקווה לא לאכול אותה בסוף אבל עדיין בא לי
אנונימית
שואל השאלה:
אכלתי בסוף את הגלידה
כל כך רציתי
אכלתי בסוף את הגלידה
כל כך רציתי
אנונימית
שואל השאלה:
גם אני הולכת עם חברות לאכול היום. לא הייתי צריכה לאכול גלידה
גם אני הולכת עם חברות לאכול היום. לא הייתי צריכה לאכול גלידה
אנונימית
ואיך את מרגישה?
שואל השאלה:
בסדר חוץ מהעלייה המטורפת שלי במשקל שאני רק ממשיכה לעלות בגלל שאין לי משמעת עצמית
בסדר חוץ מהעלייה המטורפת שלי במשקל שאני רק ממשיכה לעלות בגלל שאין לי משמעת עצמית
אנונימית
לי עוזר שאני תלויה במישהו
תאכלי, הכל טוב. יש ימים כאלו, את יוצאת עם חברות תהני בלי לחשוב על אוכל.
רק תדאגי שלא יהפוך לסדר היום שלך באופן קבוע, אבל מדיי פעם אל תמנעי מעצמך.
רק תדאגי שלא יהפוך לסדר היום שלך באופן קבוע, אבל מדיי פעם אל תמנעי מעצמך.
שואל השאלה:
אבל לצערי זה קבוע אצלי כל יום אני אוכלת בחוץ והרבה
אבל לצערי זה קבוע אצלי כל יום אני אוכלת בחוץ והרבה
אנונימית
^זה שאת אוכלת בחוץ לא אומר שאת צריכה הלאכול הרבה :)
הכל טוב
רציני
את לא עושה משהו רע
תחשבי על זה
בשבילך
בשביל ההרגשה שלך
כמה טוב תרגישי אחרי זה
זה יותר חזק מהתחושה של האוכל
הכל טוב
רציני
את לא עושה משהו רע
תחשבי על זה
בשבילך
בשביל ההרגשה שלך
כמה טוב תרגישי אחרי זה
זה יותר חזק מהתחושה של האוכל
שואל השאלה:
עכשיו אכלתי עם חברות שווארמה ולא שבעתי אז קניתי עוד שווארמה
אני מצטערת שתקעתי כל כך הרבה עכשיו אבל כשאני רעבה אני אוכלת מלא
עכשיו אכלתי עם חברות שווארמה ולא שבעתי אז קניתי עוד שווארמה
אני מצטערת שתקעתי כל כך הרבה עכשיו אבל כשאני רעבה אני אוכלת מלא
אנונימית
דיי
אל תצטערי
תלמדי מזה
תשימי לב להרגשה שלך
תכתבי לך למכתב לעתיד
אל תצטערי
תלמדי מזה
תשימי לב להרגשה שלך
תכתבי לך למכתב לעתיד