השיער שלי פשוט איבד צורה ואני לא מתכוונת לעשות החלקה או משהו בסגנון

הוא פשוט מתנפח בבוקר בצורה מוגזמת אם אני הולכת לישון עם שיער רטוב
צמה ושיער רטוב אני קמה עם שיער עדיין רטוב
לעשות פן ומחליק אחרי שאני חופפת זה קשוח לי מידי

למשהי יש טיפים ?
אני לא יודעת מה לעשות